5 km tempopass, eller?
Kommentarer
-
Hoppas du får rätt på fotpodden,(fick googla för att se vad det var för något spännande) Aldrig kul när tekniskaprylar inte funkar som sig bör.
-
Jag tycker det känns som att fotpodden är lite osäkler när jag går, men otroligt exkat om jag springer. GPS däremot är hopplöst. Den vet ju för fanken inte ens hur ett varv på en idrottsplats ser ut! Kolla här så den tyckte jag sprang: [LANK]http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/smartrecording.png[/LANK] Jag höll mig på innerspår hela tiden, längs vita linjen. hur svårt kan det vara... varvet är 400m men med GPS kan det variera mellan 390m och 420m. Så våldsamma svängningar får jag inte med pod.
-
Glömde ju skriva att jag tycker du sprang väldigt bra med intervallerna i benen och allt!
-
Tack :D Vad är det för GPS du kollat med? Mobil eller gps klocka? Riktigt komiskt att se att filen hette [KURSIV]smartrecording [/KURSIV]och du var i princip uppe på läktaren enligt plottern. Jag blev faktiskt paff när temposnittet var 6:56. Tungsprunget och utan musik. Det här med att springa utan musik stör mig mer än jag trodde kunde vara möjligt. Har svårt att hitta steget och få flyt. Tidigare kunde jag bara slappna av, lyssna på musiken och vips så satt steget.
-
Garmin FR305 var det jag sprang med då, för att bevisa för en enveten dårfink att Smart Recording som inställningen heter inte alls var så smart, och att sekundmätningen är mer exakt även om den fallerar en hel del den med när man springer på IP. :-) Jag blir störd av att höra mina egna andetag, musik är bra på att dämpa flåset i öronen :-)
-
Så här såg de tut när jag sprang med sekundmätning: [LANK]http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/sekundrecording.png[/LANK]
-
FR 305 som ändå är den gamla kungen när det gäller GPS klockor. Förvånansvärt. Så länge jag får rätt tempo när jag springer så att jag inte pressar för hårt så är jag nöjd med podden. Testade att flytta podden från nedre änden av snörningen till övre... Tappade två minuter på tempot på den lilla åtgärden. Sekundmätningen var klart bättre om inte perfekt. Men det blir ju så när man tar en mätpunkt och gpsen tar den genaste vägen mellan. Har fått det påtalat att om jag bara springer med musik så kommer jag få det svårt att springa utan. Det verkar ju onekligen ligga något i det :/
-
Jag är så glad att jag släppt lite på mitt kontrollbehov :) Än så länge får min pulsklocka (Polar) vila och GPS:en med den. Men den dagen kommer nog när jag vill ha lite mer koll på motionen och då ska de på! Frågan är vad som är viktigt egentligen... Just nu mäter jag upp en del sträckor med Funbeats app och därefter kollar jag bara hur lång tid det tar för mig att ta mig runt den sträckan. Men då handlar det ju mest om hundpromenader och jag vill egentligen bara se om jag är närmare 5 eller 6 km/h i hastighet. Men vänta bara tills jag kommer under 85 kilo, då lägger jag mig i diskussionen om pulsklockor, GPS mm ;) Nyfiken som jag är, hur vet du att sträckan är 1600 och inte 1560 m?
-
Jag tror nyckelordet är gammal, fr305 har varit med ett tag och jag misstänker att de nyare modellerna helt enkelt är snabbare och effektivare på det de gör. Shit, är det så stor skillnad?? Ujj. Tur att jag aldrig flyttat podden sen jag kalibrerade den. Ja, jag håller nog med där. Man måste kunna springa både med och utan, och just nu är jag väldigt van vid musik så då får mp3an vara hemma.
-
Har du iphone så kan jag tipsa om ett program som heter runkeeper :) Riktigt riktigt bra :D
-
@Gittan: Anledningen till mitt kontrollbehov är för att jag tränar enligt FIRST-metoden. 3 löppass i veckan (intervall, tempo och distans) och alternativträning utöver det. Löppassen ska springas i ett bestämt tempo som utgår från din bästa 5 km tid. Anledningen är att du ska springa hårt och utvecklas med lite träning men samtidigt inte springa sönder dig. Jag har redan två misslyckade försök att bli en aktiv motionär så jag vill inte skada mig och få ett tredje misslyckande på listan. Jag vet att det är 1600 eftersom jag har mätt upp industrirundan (en nästan perfekt fyrkant) via 3 tjänster. Aktiv Träning, Eniro och Adidas Micoach. Har mätt på flygbild på alla 3 tjänsterna. Alla 3 tjänsterna säger 1600 meter. @LadyG: Blev förvånad själv över temposkillnaden men det var bekvämare att ha podden högt så därför måste jag ju kalibrera in den och hoppas att det blir rätt. Hade tänkt att jag lämnar MP3 spelaren hemma på intervall och tempopassen när jag ska leverera hög fart och kvalitet och ta med musiken när jag lullar runt på distanspassen och myser. @Susssiii: Ingen Ajfån. Däremot en Android. Dock tar jag inte med telefonen när jag springer eftersom det är MIN tid men tack för tipset :)
-
Så har jag också börjat göra, för att så sakteliga vänja mig av med musiken. Det ska vara ett tillbehör, inte något som är nödvändigt. Tänk om mp3:an går sönder mitt under tävling, ska man sluta springa då? Nej, jag måste klara mig utan musik-nappen. Så tänker jag iaf :-)
Logga in för att skriva en kommentar.