icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
14 maj 2013 21:09
4

6 minuter

Efter en lång och stressig dag på jobbet var det skönt att komma hem och dra på sig löparskorna. Okej, det var ju inte direkt någon värme ute i blåsten men det funkade fint ändå. Har nu betat av att jogga 6 minuter i sträck med en minuts vila och 5 repetitioner. Imorgon blir det lätt dag med en promenad istället. Edit: Vägdag var det också idag, 90,5 kg. Fortsatt neråt om än långsamt.

Kommentarer

  • 14 maj 2013 21:18
    Sommar87
    Bra jobbat!
  • 14 maj 2013 21:33
    rosnas
    kanonbra gjort.
  • 14 maj 2013 22:39
    lejonell
    Bra kämpat!
  • 14 maj 2013 23:02
    Eminemma
    Heja!!

Logga in för att skriva en kommentar.