icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
16 maj 2013 23:30
3

7x5 minuter av aj!

Idag var det dags för 5 stycken 7 minuters intervaller med 1 minuts återhämtning. Och det på fötter med blåsor. Åh så roligt! Klarade att springa 7 minuter utan allt för stora problem. Av någon anledning så har jag väldigt lätt att få hög puls och svettas som en *gris*. Kan bara konstatera så här i efterhand att passet lyckades med hjälp av iläggssulorna som gjorde det lite mjukare och behagligare för blåsorna. Imorgon blir det motionscykel och lördag blir det 8 x 4 minuter. Skippar en intervall för att hålla nere träningstiden och förhoppningsvis spara lite på knäna. Men.. förutom blåsorna så funkar allt riktigt bra. Riktigt nöjd är jag med knäskyddet från Back on Track som mjukar upp knäet före och efter träningen så jag ska slippa tidigare års bekymmer!

Kommentarer

  • 17 maj 2013 05:22
    LadyG
    Bra att knäet sköter sig! Lite synd att du fått blåsor, men det är övergående.
  • 17 maj 2013 07:57
    gittan52
    Blir lite avis när jag läser om hur bra det går för dig och jag längtar ut! Men luftvägsinfektionen men frånvaro av röstresurser gör att jag får kurera mig några dagar till innan det ens är dags att tänka på en stavgång eller rask promenad.
  • 17 maj 2013 08:08
    tolwyn
    Kurera dig i lugn och ro, ta en _lugn_ promenad med hundarna och ladda om batterierna. Du gör dig själv bara en otjänst om du är för snabbt igång.

Logga in för att skriva en kommentar.