icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
11 september 2014 22:45
1

En månad!

Ja faktiskt. Har redan varit tillbaka en månad och dagarna löser av varandra i en rasande fart. Inte mycket aktivitet på vågen än men å andra sidan, jag äter bättre, jag tränar regelbundet, jag mår bra, saker ordnar sig.

Har kommit in i en rytm med gåjogg varannan dag och sen blandar jag med motionscykeln, promenader och marschträning övriga dagar.

Räknade med att det skulle bli problem med tanke på sambons jobb och att få tiden att räcka till men det har löst sig relativt smärtfritt genom att träna på morgonen istället de dagarna det kör ihop sig.

Faktum är att morgon/förmiddagsträning har visat sig ha en väldigt trevlig fördel i och med att tränar jag tidigt får jag övriga dagen till familjen och man får en helt annan energi om man ska vidare till jobbet efteråt.

Känns riktigt stabilt just nu. Stabilt är bra.

Gillar

Kommentarer

  • 12 september 2014 06:25
    LCHFtjej

    Och så känner man sig så himla duktig hela dagen när man tränat på morgonen - dessutom är det då helt ok men en lur i soffan efter jobbet... wink

Logga in för att skriva en kommentar.