icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
10 mars 2012 14:13
1

FIRSTa veckan avklarad...

....eller Var köper jag en vit slips? Jaha, då var första träningsveckan enligt FIRST programmet avklarad. Har bara en stunds trampande på motionscykeln imorgon för att återhämta mina vader och lite styrketräning framför tvn men annars är veckan till ända. Min löpträning har varit klart mer målinriktad och legat på en högre intensitet vilket känns i mina vader och ben. Inget anmärkningsvärt dock och absolut inget som jag bekymrar mig över. Mot slutet på dagens 8 km distanspass var jag riktigt trött och slut och mycket gick på ren vilja och envishet. Var inte så trött i musklerna som att jag var slut mentalt och jag var HUNGRIG! Jag drack bara ett glas apelsinjuice på morgonen och gav mig ut. Eftersom jag har en tanke att arbeta mig upp till halvmaranivå så tänkte jag att det kunde vara en tanke att känna på hur kroppen känns när tanken börjar gå tom. Lite frustrerande att jag inte kan lite på min fotpod längre. Jag kan hålla ett visst tempo och sen utan någon förklaring tappar skrället helt plötsligt tempo. Studsar mellan låga 7 och höga 9 minuters tempo... Och... Jag går ju inte så jag tror inte mycket på det tempot. Ska byta batteri och kalibrera om fotpodden och se om det hjälper till att börja med. Sen till det tråkiga.... Igår somnade min farmor in. 101 år gammal fann vår Herre att det var hennes tid att komma hem.

Kommentarer

  • 10 mars 2012 23:24
    thea77
    Jag beklagar sorgen.

Logga in för att skriva en kommentar.