icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
8 november 2014 16:52
2

För mycket stress

Ser tillbaka på en extremt intensiv arbetsvecka och den ger vissa oroande signaler så här när man tittar i backspegeln.

När jag gick igenom mail och anteckningar i slutet på arbetsdagen igår insåg jag att flera ärenden hade antingen glömts eller bara blivit halvfärdiga och högen med ärenden för "Det tar jag nästa vecka när jag har tid" växer i snabb takt.

I morse studsade jag upp ur sängen strax efter sex med en puls på 200 totalt övertygad att jag var på väg att försova mig!! Tog ett tag innan hjärnan lyckades mata fram detaljen att det var lördag och jag lurade mig själv på min sovmorgon!

Så, egentligen var planen att jag skulle marschtränat idag på förmiddagen eftersom sambon jobbar eftermiddag-kväll men jag valde istället att ta en lugn dag med familjen och om jag nu tränar i kväll efter att barnen lagt sig så har jag både motionscykel och styrketräning att tillgå.

Keep it simple stupid, du orkar inte mer just nu med tanke på jobb och familjen.

Kommentarer

  • 8 november 2014 17:00
    LadyFat

    KISS är en bra regel. :)

  • 8 november 2014 18:57
    Tita

    Ta det lungt och tänk på din hälsa och på familjen!!

    Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.