icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
12 maj 2013 13:14
1

Förmiddagspromenad

Igår "sprang" jag så idag blev alternativträning. 90 minuter promenad på förmiddagen i härligt solsken. Var underbart att känna solens värme och att benen trampar på fint. 8,47 km blev totalen. Lite snopen blev jag att jag fick en blåsa under foten eftersom jag använder skorna jag sprang i förra året och har aldrig gett mig bekymmer förut. Visserligen har jag inte tagit någon 8 km runda tidigare i år men jag är nog inne på spåret att det är löparstrumporna som ger mig bekymmer. Använder enklare strumpor från SOC [LANK]http://www.stadium.se/sport/lopning/loparklader/124455/soc-2-pack?SelectedProductUUID=Hc3CROiot2AAAAEwfVEOyB8y#.UY94-8q9HiI[/LANK] och de har nu uppdaterat strumporna och lagt till extra material i hälen och på framfoten... precis där jag kände mig varm när jag gick. Blir det inte bättre får jag skaffa bättre strumpor.

Kommentarer

  • 12 maj 2013 15:35
    lejonell
    Dubbla strumpor är ett bra vandrarknep som kanske hjälper dig också. Då glider paren mot varann och det blir inte samma friktion mot huden.

Logga in för att skriva en kommentar.