Fredagsmys, vilodag, lyckat genrep och EM-final!

Var ett tag sen jag skrev något nu men jag har inte haft något att skriva om. Träningen fortskrider bra, vikten håller sig stabil. Hade gärna sett den gå nedåt men hellre stilla än på väg uppåt vilket leder mig in på kapitlet: [FET]Fredagsmys![/FET] Denna underbara tradition som svenska folket har anammat med kraft och intensiv glädje! Även vi tillämpar fredagsmys (alternativt lördagsmys) eftersom det är ett enkelt verktyg att avstyra frågor i veckan om de kan få något gott. Nej, det är ju inte mysdag ;) Så i fredags VALDE jag att göra ett avsteg från min vanliga matrutin och tog ett McDonalds-meal med flottiga pommes och allt eftersom El Macon försvinner på tisdag. Jag betonar att det var ett VAL jag gjorde eftersom det var just det. Ett medvetet sådant och jag får ta konsekvenserna av kalorierna in för det också. Jag är inte främmande för att unna mig något men att unna sig något är i min värld något enstaka och som kan vara mer eller mindre svårt att förutse eller planera runt. Jag satt hemma och bestämde att jag ville äta ett helt meal så det var inte unna... och jag blev äckelmätt på det också så oavsett hur sugen jag tror jag är så måste jag nog inse fakta att jag har begränsningar hur mycket jag kan äta! [FET]Vilodag[/FET] Lördagen blev vilodag. Jag hade förvisso kunnat cykla men jag ville ta det lugnt och spendera en dag med familjen och bara njuta (dock inte matmässigt). Vi åkte in till Guldfågeln Arena och tittade när Kalmar FF mötte Brommapojkarna. Oavgjort men likväl en spännande match. Tyvärr var väl inte domaren lika spännande och det var några rejäla missar från domarteamet men.. även dem är väl människor. Fast inte lika mycket i just den sekunden ;) Pojken älskade att få se match på arenan igen och en snabb förfrågan fick mig att storkna. Årskort på familjeläktaren... 3 000 kr! Jag har ju några månader på mig att ta ställning till det ;) [FET]Lyckat genrep[/FET] 15 juni sprang jag 5 km på 39:29 (7:54 min/km). Idag var det dags att springa det passet igen. Mitt mål var Sub 35 i bästa fall men MINST årsbästa, dvs bättre än 39:29. Resultatet blev 33:04 (6:37 min/km). Det blev inte bara nytt årsbästa utan jag förbättrade även mitt gamla personbästa från 34:50. Nu blir det till att ladda om batterierna inför sista veckan i träningsprogrammet och den egentliga 5 km finalen. Förhoppningsvis får jag ungefär samma resultat. [FET]EM-final[/FET] Ännu mera fotboll idag, finalen i EM. Hoppades på Norge eftersom jag såg kvartsfinalen Norge-Spanien i måndags. En bra match och riktigt spännande bitvis. Tyvärr så bommade Norge båda sina straffar vilket skulle räddat dem annars istället blev det snöpliga 1-0 till Tyskland men norskorna ska ha cred för de kämpade in i det sista. Led verkligen med dem när de fick målet bortdömt eftersom det kändes som onsdag och det snöpliga slutet för Sverige. Helt klart är dock att EM 2013 placerade damfotbollen på kartan på allvar och alla förväntningar infriades och överträffades med råge! Härligt att se!

Kommentarer

28 juli 2013 18:51

LadyG

Heja!!! Bra sprunget! Framgång! Så länge man vet vilka val man gör och vilka konsekvenserna blir ser jag inget fel i att gå på McD. Särskilt om det rör sig om en meny som försvinner och kanske inte dyker upp igen på ett år eller så. Faran är väl snarare om man slentrianmässigt hamnar där av olika anledningar och vikten går åt fel håll, då kan man behöva fundera ett varv till. Jag är glad att Pia Sundhage äntligen fått sätta svensk damfotboll på kartan, öppna ögonen på fler än de närmast sörjande och visa att svenska tjejer rockar faktiskt. Jag skulle önska att fler gick på de vanliga matcherna bara, men det kanske kommer?
28 juli 2013 19:32

gittan52

Eftersom du är samma blogg här och på Funbeat så kommenterar jag "bara" här ;) Håller med sig [KURSIV]"hellre stilla än på väg uppåt"[/KURSIV]! Inget jag kan skryta med... Vilken förbättring på 5 km! Det har varit ett härligt EM-slutspel även om Sverige inte gick hela vägen. Och Tyskland var nog ett halv snäpp bättre än Norge idag.
28 juli 2013 19:38

tolwyn

Fredagsmysregeln funkar lika bra för vuxna som för barn när man blir sugen på kvällen ;) Tyvärr underlättar väl inte damfotbollen för sig. Det är få lag och några är klumpade nära varandra och andra utspridda och inga i närheten av mig :D Således blir det till att titta vidare på Kalmar och Nybro när andan faller på... och ekonomin tillåter!
28 juli 2013 19:40

tolwyn

@Gittan: Ibland blir det samma, ibland skriver jag om. Idag iddes jag inte med att krabba eftersom det var blandad kompott :P Tyskland var bättre spelmässigt sett och de var kyligare men Norge höll nästan hela vägen med energi och vilja. All heder åt dem.
28 juli 2013 19:57

LadyG

[KURSIV]"..iddes jag inte med att krabba.."[/KURSIV] klingar ljuvt småländskt i mina ögon! Om jag använder ordet [KURSIV]krabba[/KURSIV] här i Stockholm ser folk lätt förvånade ut och verkar inte begripa alls vad jag menar. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.