icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
21 mars 2012 15:17
1

Grispass!

Det är enda sättet att beskriva det. Solen sken och det var härligt så allt annat än shorts och tshirt var uteslutet. Hade tänkt mig 1,5 km uppvärmning, 5 km tempo och 1,5 km nedvarvning och... FY FAN vilket grispass. Jag kände redan på uppvärmningen att kroppen var långt ifrån tillbaka på banan efter förkylningen. Bättre blev det inte heller när jag sen gasade på tempodelen. Pulsen var inga problem men jag svettades floder, näsan rann och halsen slemmade som ett gammalt öststatsavlopp. Efter tempopasset och nedvarvningen påbörjades så var jag tvungen att gå 200 meter först och hämta andan innan jag kunde jogga ner. Sa jag att det var ett grispass? Två dagar med motionscykel och styrketräning och sen blir det milen på lördag.

Kommentarer

  • 21 mars 2012 15:22
    LadyG
    hehe det är rätta takter :-) Tur med vädret hade vi åtminstone :-)

Logga in för att skriva en kommentar.