icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
11 maj 2013 15:21
2

Härlig sol idag! ...eller Håll käft klockjävel!

Har varit ute och tränat för en stund sedan. Idag blev det 5 minuter jogging med en minut vila i 5 repetitioner. Tog emot lite men jag orkade alla intervallerna och jag kan inte klaga på vädret. Härligt solsken och värme. Shortsen var enda tänkbara alternativet för att inte få värmeslag :D Dock var det inte bara sol och vackert väder ute. Som jag bloggat om tidigare så har jag planerat om min träning för att få in fler joggingminutrar i benen men å andra sidan har jag sänkt tempot för att spara på benen. Jättebra ide, och det funkade bra. Om jag nu ändå hade kommit ihåg att ta bort tempobevakningen på pulsklockan. Den pep mycket och ofta och hade åsikter om mitt tempo. Jag tittade till att börja med men sen var det bara att inse att klockan och jag hade inte samma plan så klockan kunde pipa bäst den ville och det rörde inte mig! Nu blir det till att ladda om inför tisdagens joggingtur. Härnäst på schemat är det en promenad imorgon och motionscykel på måndag.

Kommentarer

  • 11 maj 2013 16:32
    gittan52
    Irriterande när klockan piper hela tiden :) Jag har helt tagit bort ljudet på min. Idag testade jag att jogga innan frukost, vilket inte var någon bra idé. Det tog bara tvärstopp. Det var visst promenera man kunde göra innan frukost, inte jogga. I alla fall fungerar det inte för mig. Bra jobbat att klara dig igenom alla intervallerna!
  • 11 maj 2013 17:08
    tolwyn
    Tidigare har jag bara haft ljud när träningen byter intervall eller är slut, har testat lite med tempobevakning men jag blir knäpp av den funktionen. Bättre att springa lite på känsla och kolla på klockan någon gång emellanåt hur det går. Har testat att springa på tom mage förra året. Tog lite juice och sen iväg. Funkade sådär. Dock var det på lugna distanspass, inget pressande överhuvudtaget.

Logga in för att skriva en kommentar.