icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
21 maj 2013 22:24
5

Jägaren håller på att vakna!

Idag var det dags. Jogga en mile utan pauser. En rätt bra stegring med tanke på att jag joggade 1 km åt stöten förra träningspasset! Med det i åtanke så gick jag ut väldigt försiktigt och fokuserade mer på att orka hela vägen. Och det gick! Tungt och kämpigt var det men jag höll hela vägen och gasade på mot slutet eftersom jag kände att jag hade kräm kvar i batterierna. Efter 5 minuters gåvila började sen en serie med 6 minuters intervaller och det var då jag började känna det! Fram tills nu har jag varit tung i stegen, det har varit kul att springa men har inte fått till något flyt... men nu så började det komma, framåtlutad hållning, blicken långt fram och mer driv i stegen. De tre 6 minutsintervallerna landade på 8:20 tempo, 7:42 och... 7:09! Nu börjar den farliga perioden när jag vill för mycket och för snabbt men fan i mig, jag jagar igen!

Kommentarer

  • 21 maj 2013 23:22
    lejonell
    :D Härligt! Bra gjort!
  • 22 maj 2013 00:56
    Swesent
    Vilka goda framsteg du gör med din joggning. Får jag fråga ungefär hur länge du tränat med din joggning? Från att ha kommit från den punkt då du hade som sämst kondition till den utveckling du nått idag? Var dock försiktig med din glupska vilja så du inte riskerar några justeringar eller annat hindrande. Hoppas det fortsätter lika väl som det gått hittills.
  • 22 maj 2013 06:39
    malan537
    Härligt
  • 22 maj 2013 07:05
    lena64
    härligt!!!
  • 22 maj 2013 08:29
    tolwyn
    Swesent: Jag tog upp träningen igen första april och började då med att jogga 1 minutsintervaller och nu joggade jag alltså en mile på 13:41. Som jag skrev så är jag i den farliga perioden nu när jag vill för mycket mot vad min kropp kan men konditionen börjar komma. Blir att följa träningsprogrammet noga och hålla nere tempot. Hoppas du har flyt i din träning också :D

Logga in för att skriva en kommentar.