icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
22 april 2012 18:52
4

Kolhydrater..

Har haft en helg där jag har ätit lite friare.. Lite mer kolhydrater och lite godis och chips och öl. Inga märkvärdiga mängder men likväl så small det till och vågen visade +2 kg. Så... typiskt!

Kommentarer

  • 22 april 2012 19:25
    pottpott
    Vätska tolwyn, vätska. No worries.
  • 22 april 2012 19:29
    tolwyn
    Jag vet att det är det men nog fanns känns det som vågen flinar åt en när man står där. Den här vikten kommer rinna av mig på någon dag när normala rutiner infinner sig igen.
  • 22 april 2012 19:31
    pottpott
    Jag har slängt vågen åt helvete. Den skapar bara problem. Går du på LCHF eller kör du bara mindre kolhydrater för att få plats med det viktiga fettet och proteinet?
  • 22 april 2012 19:41
    tolwyn
    Kör en balanserad diet där lunch och middag består av: 90 gr pasta, ris, potatis 90 gr kött 150 gr grönsaker Kan dock unna mig lite extra rent kött och grönisar men jag försöker vara försiktig med kolhydraterna överlag.

Logga in för att skriva en kommentar.