icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
24 mars 2012 10:11
8

Konstigt ömmande blåmärke på baksidan av låret

Ibland är livet bra mystiskt. Utan någon synbar anledning så har jag fått ett lila blåmärke som ömmar på baksidan av låret. Fattar inte var det kommer ifrån och benet ömmar när jag gör vissa rörelser.. Tänker ändå försöka jogga milen idag men jag får nog sänka ambitionsnivån något om det är motsträvigt och se till att jag värmer upp lite mera innan jag börjar. Vore ju tråkigt om jag skadar mig direkt efter att jag blivit frisk!

Kommentarer

  • 24 mars 2012 10:13
    LadyG
    Var försiktig men försök njuta också! Du kommer nog få väldigt fint väder, om det blir hos dig som de är hos mig.
  • 24 mars 2012 10:17
    tolwyn
    Som ovan löpare och motionär så är det väl tanken på muskelbristning som skrämmer mig. Problemet när man hänger på ett forum som funbeat och folk skyltar öppet med alla åkommor som de får när de tränar/tävlar :D
  • 24 mars 2012 10:28
    aregnisw
    Oj när jag läste detta tänkte jag direkt på propp, för mig så blev det likadant för många år sedan hade ett blåmärke som ömmade på vadens baksida, men nu hör det till saken att jag samtidigt hade haft en brytningsskada i min vrist på två ställen men jag blev inte gipsad. Men det ömmade och värkte så jag ringde till min ortoped och han skickade mig direkt till röntgen och det var så illa som en stor propp i vaden, hade jag ansträngt mig mera hade den gått rakt upp till antingen lungan eller huvudet sa han så jag fick äta varan och blev sprutad i magen flera gånger per dag. Så var försiktig med din träning och ta reda först på vad det kan vara. Bara ett välment råd. Lycka till
  • 24 mars 2012 10:33
    LadyG
    Fast muskelbristning känner du hel tiden, även när muskeln är avslappnad. Det är en blödning bl a som gör ont, du skulle inte tvivla på vad det var om det var det, alltså tror jag inte att det är det :-) Ja, jag läser inte allt för noga på Funbeat faktiskt för då blir jag säkert sjuk :-) Det är säkert ingen tröst alls men jag får små arga blåmärken i benen emellanåt, och jag skyller på kompressionsstrumporna/tigtsen för det är bara när jag använder dem jag får märken. Jag vet inte varför eller hur det går till däremot, eller hur det hänger ihop.
  • 24 mars 2012 10:40
    tolwyn
    Mackan skrev i sin bok att det fanns olika grader av muskelbristning men jag tror väl inte heller på det. Bara lite skumt. Tur att veta att jag joggar i ett tättrafikerat område. Gott om folk på cykelvägen och bilar bara 3 meter bort om så skulle vara. Sambon vet ju även var jag springer. Känner att jag verkligen måste ut. Benen är rastlösa, kryper i dem!
  • 24 mars 2012 10:56
    LadyG
    Ut och spring med dig, och stanna till och stretcha lite försiktigt i början så kan du passa på att känna status. Tänj försiktigt bara, kläm lite med handen och så, så känner du hur det står till. Har du telefon med dig?
  • 24 mars 2012 10:58
    tolwyn
    Jag brukar inte ha telefonen med mig eftersom träningen är min tid. Funderar på att göra ett undantag idag.
  • 24 mars 2012 11:09
    LadyG
    Du kan ju ha den i tyst läge så slipper du höra den om nån ringer?

Logga in för att skriva en kommentar.