icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
13 juni 2013 12:25
4

Lossnat igen?

Efter att ha varit lite svajig på vågen ett tag verkar det som det vänder åt rätt håll igen. Har gått ner 1,1 kg sen i måndags (men 0,5 kg sen i fredags). Hoppas att kroppastollen har rättat till sig så jag kan fortsätta min tränings- och viktresa igen.

Kommentarer

  • 13 juni 2013 13:56
    tolwyn
    sasssyy & Sosolita: Tack för pepp Swesent: Logiskt vet vi nog alla om att vikten kan stanna upp fastän man gör rätt. Men det känns förbryllande. Inte mycket man kan göra dock. Dubbelkolla att man verkligen äter rätt så inga ovanor har kommit tillbaka och fortsätta träna och rätt var det är så lossnar det igen. Som du säger, om man gör ändringar så riskerar ett litet fel att bli ett stort fel istället.
  • 13 juni 2013 13:44
    Sosolita
    Vad härligt, heja dig! grattis !
  • 13 juni 2013 13:28
    Swesent
    Alltid extra härligt att se vikten fortsätta minska efter en liten tids uppehåll. Man uppskattar var förlorat hekto lite extra en stund efteråt. Det är ju en relativt vanlig grej som händer, att vikten hamnar lite i trotsåldern. Ett stillastående, trots korrekt energibalans, kan vara jobbigt att mötas av, och rentav förödande för de som ej vet hur ett sådant skall hanteras. Då är det nära för många att ge upp eller göra förändringar som snarare riskerar att bromsa än att främja. Något att trösta sig med är det faktum att hela kroppen inte stannar upp bara för att vikten står still. Muskler och kondition fortsätter stimuleras och hälsan förbättras, trots klängiga vågvärden. Och slutligen är det ju trägen som vinner - vilket du precis har bekräftat. Pepp för vinsten samt fortsatt nedgång!
  • 13 juni 2013 12:41
    sasssyy
    tummen upp för det!!

Logga in för att skriva en kommentar.