Semestern över för denna gången!

Då så. 3 veckors semester är nu lagd till handlingarna med blandade känslor. Eller... 2 veckors semester och 1 veckas extrajobb blev det. Redan innan jag gick på semestern så hade jag bestämt mig för att ta det lite mer avslappnat under semestern och istället för att väga maten och hålla totalkoll så nöjde jag mig med att vara viktmedveten och äta förståndigt utan att gå till några överdrifter. Som väntat blev resultatet något blandat. Påbörjade semestern med en vikt på 87,6 kg, var nere som lägst på 86,8 kg. Toppade under semestern på 88,7 kg MEN det var på svärmors våg och den tycker inte om mig ;) Har varit frustrerande att se siffrorna gå åt fel håll men samtidigt har jag ändå haft en grundtanke att det inte kunde stämma. Jag har INTE överkonsumerat så det var något annat i farten och.. sen insåg jag var det var. Jag har ätit mycket grillat så det har blivit salt och mer kolhydrater än vad jag brukar äta och givetvis slog det på vågen. Nu, 2 dagar efter semesterns slut så vägde jag mig och idag stannade vågen på 86,1 kg. Nytt årslägsta. Träningen då? Jo, den funkade så gott som klockrent hela semestern. Inklusive veckan när jag jobbade extra på ett fryslager och kroppen var trött och sömnig när den kom ut i värmen vid dagens slut. Jag har höjt tempot rätt så rejält på sistone och en 3,2 km runda som jag höll 7:35 tempo förra månaden nötte jag av i 6:55 tempo igår. En stark förbättring. Marschträningen fortsätter den med. Visserligen i träningsskor eftersom jag inte har några kängor för tillfället men likväl så har jag 17 kg packning och jag gick nästa 15 kilometer med 2 korta pauser. Överlag så känns det... stabilt.

Kommentarer

16 juli 2013 09:46

lena64

heja!! vad roligt att du gått ner! fortsatt lycka till!! och ha en fin dag :)
16 juli 2013 10:05

sasssyy

Toppen, snyggt jobbat..vi ligger ungefär på samma vikt du o jag ha ha

Logga in för att skriva en kommentar.