icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
6 februari 2015 23:35

Uppföljningsdags på Actic

Idag var det då dags för en uppföljningsträning med instruktör på Actic. Nu har jag tränat 3 veckor och gått varannan dag så nu ville de se att jag kommit igång och fortfarande tränade korrekt.

På det stora hela gick det bra. Några smådetaljer som justerades bara. Den stora vinsten med dagen var att få bekräftelsen att man fortfarande gjorde rätt och att jag fick en genomgång av roddmaskinen samt en axelövning med hantlar som kommer hjälpa mig i min roll som Hemvärnssoldat för att klara att ligga i anläggning längre.

Veckan som kommer blir en stympad vecka träningsmässigt. Onsdag morgon åker jag på mässa i Malmö och ska stå på säljgolv i några dagar och kommer hem lördag kväll som först.

Blir inte mycket träning men å andra sidan får min kropp paus och återhämtning så blir det nya friska tag vid hemkomsten.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.