icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
31 mars 2012 12:22
2

Vikten och träning mars

Ännu en månad har passerat. Hade ett kortare avbrott på grund av förkylning vilket gör att jag inte riktigt kommer nå fram till det kilometer antal per månad som jag vill ha ute i löparskorna; 100 km. Vikten däremot har varit en relativt positiv upplevelse. Jag väger nu mindre än jag någonsin gjort under hela 2000-talet. Är inte helt säker men jag misstänker att jag måste backa till 1998 när jag flyttade hemifrån och tappade kontrollen över maten fullständigt. Det är nu också 52 dagar kvar tills jag ska springa mitt första lopp. Ett litet lokalt motionslopp utan officiell tidtagning eller någonting... Personligen ser jag det som ett genrep inför augusti och vad som stundar då... Kalmarmilen!

Kommentarer

  • 31 mars 2012 12:57
    tolwyn
    Det är en app i min android telefon som heter Libra. De röda punkterna är vad vågen visar, den röda linjen är viktminskningstrenden över 7 dagar (ger en gissning hur det ser ut framöver och balanserar upp enstaka rejält höga och låga värden) och streckade blå linjen är viktminskningen för att följa planen. Som synes är jag rejält före planen just för stunden men jag räknar med att det kommer fasa ut framöver med diverse platåer och annat tråkigt.
  • 31 mars 2012 13:08
    tolwyn
    Sök på nätet och i värsta fall du ju alltid göra något i excel?

Logga in för att skriva en kommentar.