Mitt immunförsvar?

Hallå hallå! Min aktuella vikt för tillfället ligger på 67.2kg och jag har fått sån sjuuuuk motivation. 3 promenader idag, inkl en tripp till stan + tandläkaren. Jag ska göra en käk-operation inom kort och har fått tid nu äntligen 14 Februari. Dom sa till mig ungefär hösten 2013, men eftersom proceduren med min räls gått betydligt snabbare än dom räknat med så har jag fått operationstid redan nu. Så idag har jag varit på möte och pratat om operationen.. Jag orkar inte gå in på detaljer just nu, är det någon som verkligen vill att jag skriver om det så självklart. Men iallafall fick skriva på papper osv o frågade dom om vikt och jag sa att den ligger runt 67kg men rör väldigt mycket på mig nu och äter nyttigt så lär gå ner lite. Min doktor bad mig att inte följa någon "diet" utan snarare äta upp mig eftersom att jag inte kommer få fast föda på länge efter operationen. Alltså den här motivationen jag har fått nu är helt makalös, jag vill inte bara trycka i mig en massa mat bara för att äta upp mig liksom. Därför tänker jag inte lägga av, tänker dock tänka på att införskaffa mig mer frukt osv för att få mer vitaminer o så. Jag har en fråga till er läsare, har ni tips på hur man kan få bättre immunförsvar? Jag vill vara så frisk som möjligt tills operationen och försöka så att det ska läka snabbt så jag snabbt kan ge mig ut mina ljuvliga promenader. Tacksam för svar ha en trevlig kväll.

Kommentarer

8 januari 2013 21:39

maemal

Jag tror att du är inne på rätt spår. Mycket frukt och grönsaker så att du får i dig vitaminer. Kroppen behöver också protein för att läka och bygga upp igen. Motion är också bra. Men jag tror inte att du ska överdriva men varken det ena eller andra, utan försökt att äta normalt och röra på dig utan att överanstränga dig. Lycka till!
8 januari 2013 21:53

tracy93

Jag ska absolut försöka att inte överdriva, idag har jag dock varit så uttråkad att ja vart ute så mycket. Mitt största mål e att jag ska må så bra som möjligt under operationen så att det inte händer något med tanke på att det är så pass stor och riskfylld operation. Imon blir det att gå till affären o handla en massa godsaker (dvs frukt, grönsaker osv!) :)

Logga in för att skriva en kommentar.