operation: forma kroppen

Första dagen på resten av mitt liv. Någon fler? :) Jahapp lite bakgrund då: under hela mitt "vuxna" liv pendlat upp o ner i vikt. Värst var innan min examen, när vågen rullade över på 90 så klev jag av den! Men då bestämde jag mig för välja: ta tag i problemet eller bara ge upp. Jag lyckades med hjälp av mindre mat och en J*KLA massa promenader 0 gymmande dra ner 20 kg. Nu vill jag återigen ta nya tag för att försöka forma kroppen lite och bli av med "dallret" som verkar sitta kvar som berg. Så med hjälp av styrketräning (ökad muskelmassa ökar förbränning?) en massa promenader lite crosstraining m.m. så börjar jag nu att sikta mot mål. Om det finns någon med liknande mål eller tips så var inte rädd att höra av er. alla råd uppskattas.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.