Ett steg närmare våren
Har skrivit matdagbok en månad nu. Fått bra koll på kaloriintaget och vad saker innehåller, vilken typ av mat som är bra och vilken typ av mat som är mindre bra. Så jag tror jag kan ta uppehåll med just ifyllandet av den. Om jag märker att det brakar utför, så får jag plocka upp det igen. Ett superbra hjälpverktyg som har gett mig allt det jag inte kunde ge mig själv, alltså att äta lagom och att rätt.
Och jag kan lite tänka mig att bara för jag varit så nitisk det sista, och nästan endast tänkt på vad jag äter, hur jag äter, när jag äter, hur mycket jag äter…så sitter kilona extra mer hårt på mig. Så jag ska testa en månad nu och se vad som händer. Jag kommer fortsätta att äta på lchf, och varje dag tar jag in nån ny rutin som jag inte tänkt på innan. Jag kommer att fortsätta träna som jag gjort, jag behövde bara få upp motivationen.
Välkommen vår!
Kommentarer
-
Ett steg närmare våren är det nog men just nu känns det ändå som den är långt borta när snön vräker ner. Du kan nog ha rätt i varför kilona sitter extra hårt.
-
Skönt att du verkar hitta lite balans i tillvaron. Framför allt att LCHF får dig att må bra! Grattis!
Logga in för att skriva en kommentar.