Jag blir inte klok

Det största målet mat kvar att äta idag och endast 600 kcal kvar... betyder att min middag ska betså av 100 kalorier. Tror inte det...! Ni som går på lchf, hur gör ni? Jag får så mycket kalorier på en måltid, jag antar det beror på fettet. Tyckte jag hade varit jätteduktig både till frukost och lunch idag. Frukost: 2 ägg, några skivor ost och lite yoghurt, kaffe (åt ej hemma) Lunch: Stekt hemmagjord hamburgare med ost på, lite blomkålsmos, sallad, gurka, tomat, stekt lök, keso Ikväll är det middag ute på restaurang, så jag antar att energibehöver kommer att överskridas rejält. Har dessutom inte fått någon träning idag så har inget att ta av där heller. Nä, nya tag får det bli. Dra ner på mjölkprodukterna tror jag. Ha en skön kväll!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.