Nystart igen!
Hej!
Nu är det länge sedan jag var inne här och delade med mig av hur det går på min väg mot ett piggare liv och en fräschare kropp.
Det har varit semester, grillat eller äta ute varje dag, glass, efterrätter och frosseri i onyttigt.
Alla de där centimetrarna och kilona som försvann har kommit tillbaka och lite till..
När semestern var slut tänkte jag: Japp! Nu är det dags att gå tillbaka till det gamla vanliga livet. Men det var riktigt, riktigt svårt för att inte säga omöjligt att finna motivationen igen!
Så jag dammsög Storytel efter ljudböcker för att inspirera mig igen.
Hittade Ett sötare blod av Ann Fernholm.
Den boken tiltade hela min världsbild. Ingenting jag trodde var sant är ju sant!
Ingenting man hittills läst, hört via media och lärt sig i skolan var rätt.
Efter den gick jag vidare med Hjärnkoll på vikten av Martin Ingvar och Gunilla Eldh som bara cementerade min nya bild av allt.
Nu är jag inne på Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt.
Nu till nystarten:
Jag smygstartade lite igår bara för att se om en dag med bara mat ute på restaurang går att få som LCHF utan krångel. (Fyllde år igår och det innebar en heldag på GeKås, restaurangbesök för lunch och restaurang på kvällen).
Det gick förvånansvärt enkelt att välja ett alternativ med lägre kolhydrater och högre fetthalt!
Men iaf.
Från och med idag 19/8 ska jag göra mitt allra yttersta för att helt utesluta kolhydrater ur min kost den närmaste månaden. Jag kommer istället att öka mitt intag av fett.
Jag har pratat med familjen om detta och de är väl mer eller mindre med på tåget. Största problemet blir väl den lille skiten då men han får äta det som serveras med vissa avsteg ibland tänker jag.
Sambon bara ler och suckar lite men även han vill komma i form så han är på.
Vi ska försöka komma ut och röra på oss dessutom men det är inte det fokuset kommer ligga på till en början. Det är att vänja oss av med socker och snabba kolhydrater.
Idag till frukost hemma blev det en yoghurt med hög fetthalt, bär och lite nötter samt en kaffe.
Nu på jobbet kommer det bli en omelett på 3 ägg och vispgrädde.
Jag tackar min lyckliga stjärna för mitt kära Tupperware nu eftersom jag har många hjälpmedel som kommer underlätta för mig att äta fräsch mat på jobbet.
Äggsmeten har jag med hemifrån i en shaker, skakar om, häller i EasyDelight, in i micron, 4 min -pling- klar att äta.
Lunchen beställer jag från vårt cateringföretag på jobbet. Sill och laxtallrik. Får se vad jag tar till. Sallad med dressing antagligen.
Ikväll har jag inte hunnit bestämma vad det blir. Men antagligen något från grillen...
Hej med er allihop!
Hoppas det går bra för er alla!
Har ni en svacka så lyssna på någon av böckerna jag tipsade om. De ger en enorm motivation!
Tjipp och hej!
/Hanna
Gillar
Kommentarer
-
Pepp till dig och familjen!:)
-
Härligt på du är. Skönt att ha med familjen. Lycka till 🌹👍
-
Logga in för att skriva en kommentar.