Två veckor senare...
Ingen jätteutdelning med andra ord. Men å andra sidan har jag inte varit så duktig heller, varken när det gäller kost och motion. Nu måste jag plocka fram lite disciplin!! Annars går det inte.
Jag är nog sockerberoende. Sötsuget finns där alltsomoftast, och när jag äter nån sötsak går belöningssystemen i hjärnan igång. Det känns bra. Kan tänka mig att det är nåt liknande för de som röker. Ska bli lite mer medveten om mitt sötsug och leta efter vägar att dämpa sötsuget och lära mig att dra ner på godis och annat. Det kan nog vara nyckeln till min viktnedgång tillsammans med motion.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.