Nystart
När jag är utvilad är allt så mycket lättare. Jag vill stanna i detta mood och vill inte att stessen ska sätta klorna i mig igen. Hur behåller ni motivationen när det är stressiga perioder och soffan skriker efter en att lägga sig där?
Börjar nu året med yoga och promenader. Utesluter socker och mjöl. Känns som en överkomlig utmaning och inte allt för hårt. Funderar på att sätta ett mål inkl. en belöning om en månad, har läst att det kan sporra.
Gillar
Kommentarer
-
Kloka val! Ett steg i taget! Lycka till!
-
Jag har nog försökt se min målbild framför mig och så har jag tänkt att ja, den soffan har jag legat på många gånger och inte har det lett till att jag nått mitt mål. Samma sak med kosten, t.ex. semlesäsongen tyckte jag var en frestelse. Då har jag tänkt att det är alla semlor som jag ätit som gett mig en del av de där extra kilona som jag inte trivts med. Promenaderna blev jag fort beroende av, mår så mycket bättre när jag får röra på mig. Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.