icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
VÄLKOMMEN hit till min blogg!
En MÅ BRA blogg men med mycket positiv energi!
Här hittar ni hälsosamma recept, ofta med guldkant för en hållbar livsstil.
Jag äter en kost låg i kolhydrater och undviker raffinerat socker och gluten.
Träning, tips, familj, resor, mode och äventyr är andra saker som trängs i bloggen.

Jag väger idag 95 kg och önskar gå ner 15 kg till att börja med. Jag har problem med min sköldkörtel och har mycket myxödem.

 
10 januari 2018 10:34
2

Nystart

När jag är utvilad är allt så mycket lättare. Jag vill stanna i detta mood och vill inte att stessen ska sätta klorna i mig igen. Hur behåller ni motivationen när det är stressiga perioder och soffan skriker efter en att lägga sig där? 

Börjar nu året med yoga och promenader. Utesluter socker och mjöl. Känns som en överkomlig utmaning och inte allt för hårt. Funderar på att sätta ett mål inkl. en belöning om en månad, har läst att det kan sporra. 

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 10 januari 2018 11:30
    ulla165

    Kloka val! Ett steg i taget! Lycka till! yes

  • 10 januari 2018 16:32

    Jag har nog försökt se min målbild framför mig och så har jag tänkt att ja, den soffan har jag legat på många gånger och inte har det lett till att jag nått mitt mål. Samma sak med kosten, t.ex. semlesäsongen tyckte jag var en frestelse. Då har jag tänkt att det är alla semlor som jag ätit som gett mig en del av de där extra kilona som jag inte trivts med. Promenaderna blev jag fort beroende av, mår så mycket bättre när jag får röra på mig. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.