D-vitamin och många kalorier

Två hg ner sen igår, trots över 3000 kcal. Jag var dessutom inne och ganska orörlig igår, förutom den lilla stillsamma fotopromenaden runt knuten. Har märkt att jag verkligen behöver tillskott av D-vitamin. Började ta det i våras och märkte skillnad i ork och humör. När dagarna blev längre och ljusare testade jag med att hålla upp eftersom jag tänkte att solen skulle kompensera tabletterna. Jag har gjort flera uppehåll nu, men det funkar inte. Det går bra i några dagar, sen tappar jag liksom fokus och motivation, och är ett lätt rov för dystra tankar. Det känns onödigt, när det är så lätt att åtgärda det. Nu tänker jag köra mitt D-vitamin året runt, varje dag, oavsett hur jag känner mig.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.