icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
25 mars 2009 20:43

En toppendag

Idag har varit en mycket bra dag. Både mat- motions- och upplevelsemässigt. Efter min ägg-och-smörfrukost tog jag en rask 45-minuterspromenad i skogsbrynet. Det var strålande väder och jag fick se både bronsåldersröse och 1700-talsgård. Mp3:n ser till att det bli "intervallträning" - jag kan ju inte låta bli att gå i takt! Sen fick jag sms från en kompis som ville ha sällskap på museum. Jag slevade i mig min goda gryta jag hade färdig i kylen och gav mig in till stan. Där blev det några timmar med prerafaeliterna på Nationalmuseum, och enda näringsintaget en kopp te med en liiiten klick vispgrädde. Efter detta en promenad (obs - fortfarande i mina MBT, pust!) från Blasieholmen till Skanstull. För en med mina fibromyalgiska fötter var dagens motion enorm! När jag äntligen kom hem var jag vrålhungrig och stekte upp resten av den färdiggrillade kycklingen från igår. I rejält med smör och lite dragon på. Nu återstår bara en kopp te med kokosfett och pyttegrädde. Matdagboken säger 164 g fett, 69 g prot, 4 g kolh.Perfekt. En toppendag på alla sätt. Men nu är jag slut! :-)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.