Läskigt med gym.
"Alla" här inne verkar vara så vana vid någon slags motion, en del kör som värsta stålkvinnan/mannen på gymmet och andra kanske föredrar att promenera.
Personligen har inte jag motionerat så mycket då jag haft dålig rygg (och därför inte kan gå på så mycket promenader vilket är min favorit-motion) och jag är ärligt talat skitskraj för gym. Men nu har jag lite sådär spontant gått iväg och köpt gymkort på ett gym ungefär 5 minuter gångväg från mig, för nu vill jag faktiskt få bättre rygg. Men nu kommer också ångestkänslorna. Hur gör man? Tänk om alla tittar på mig? Hur hanterar man maskinerna? osv osv....
Jag har tidigare gått till en sjukgymnast så jag har ett gympass färdigt som jag kan utgå från nu när jag ska iväg till gymmet, men jag har aldrig gymmat "på riktigt" förut. Dessutom så verkar det här gymmet inte ha alltför mycket av en "matt-plats" där jag t.ex. kan köra plankan. Så nu vet jag inte hur jag ska hantera maskinerna (utöver typ benpress och olika konditionsmaskiner) ifall jag måste överge gympasset jag fått av min sjukgymnast.
Jag vet att jag inte borde oroa mig förrän jag har varit där men måste erkänna att jag är lite orolig faktiskt...
_________________________________________
Men om man ska prata om något annat, lite mer positivt, i fredags när jag vägde mig så hamnade jag på en ny lägsta vikt! 77.5 väger jag nu och därmed gått ned 13.5 kilo sedan i somras. Lite kul att min svacka har vänt också då jag stått still sedan i jul, vilket i sig också är väldigt kul. Jag har alltså stått still(!) inte ner, men inte heller upp (mer än kanske något kilo) på nästan ett halvår :) Känns som om man kommer lyckas att hålla sin vikt sen när man lyckats gå ned alla kilon man samlat på sig.
Glad måndag på er!
Kommentarer
-
De flesta gym erbjuder gratis introduktion, där det ingår hur maskinerna fungerar. Har man ingen program, då fixar dom de oxå.
På mitt gym, görs strechövningar och tex plankan på ett annat ställe än i själva maskin/vikt rummet. Allt för att man inte ska vara ivägen för varandra.
Tycker inte du behöver oroa dig utan utan slå dom en signal och fråga vad som gäller, innan du går dit första gången.
Grattis till viktnedgången och lycka till på gymmet.
-
Tack för tipset! Ska se om det finns ett angränsande rum för typ stretch osv när jag går dit "på riktigt" första gången.
Det här gymmet erbjuder ingen introduktion (jag frågade då jag fått för mig att många gym erbjuder det) men killen i kassan sade att de inte erbjöd det. Överhuvudtaget så fick jag känslan av att gymmet mest är till för att ungdomarna inte ska vara ute och ränna. Det är superbra(!) och också en av anledningarna till varför jag valde gymmet, men det gör också att de inte har samma service-tänk som något annat gym.
Men att slå dem en signal, eller kanske till och med gå dit och fråga dem, låter som en bra ide. Tack! -
Fitness 24/7 har ett låst tjejrum, tjejgym på varje gym och de finns överallt i Sthlm, alltid öppna för 199 kr per månad. Så skönt när man har en bhd eller bara vill stretcha järnet eller träna bäckenbotten i lugn och ro utan en massa testosteron som dreglar :-P
Logga in för att skriva en kommentar.