Matvanor
Matvanor... alla har fula matvanor, jag vet åtminstone att jag har det....
Exempel: vissa är för petiga med maten, vissa äter utan hänsyn till att det finns fler på bordet, och vissa vet inte när det är stopp.....
Jag älskar laga mat till mig själv eller till flera och duka fram fint och eftersom jag alltid tänker oh nej maten kommer gå till spillo äter jag upp det som blir kvar. väldigt dålig vanna! Det finns imorgon....
eller så brukar jag äta något gott och äta och äta och äta och äta tills jag inser oj jag är proppmätt, så proppmätt att jag känner mig illamående.
Jag hatar det av mig själv att man inte kan kontrollera sig, jag vill kontrollera, men viljan är nog inte där. Det är något annat mentalt som tar över just den stunden.
Är det flera som kan känna igen sig? eller är det bara jag som lider av det här haha.
Eftersom jag anser att det är på grund av dem fula matvanor som jag inte kan gå ner i vikt utan att träna ihjäl mig måste jag ändra på dem direkt, bumz!
Måste skärpa mig. Frukosten brukar alltid gå bra men sen går allt ner för mig ....
Åter till att försöka here we go!
Kommentarer
-
Jag måste se till att vara hunden istället....
-
Måste odla lite diciplin i mig själv nu :) Tack för att jag inte är ensam i alla fall ;)
Logga in för att skriva en kommentar.