icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en utåtriktad tjej med hjärtat på rätt plats. Jag har alltid varit överviktig, så långt jag kan minnas iallafall.. Jag har bott i Australien i ett år och har hitills förlorat 26 kg. Varav 7 kg de två senaste månaderna. Mitt mål är att vara helst 80 kg tills jag kommer hem den 19 Juni.

Jag har även en psykisk ohälsa som gjort/gör det otroligt svårt för mig att hantera mina känslor, så mat, godis och skit har varit min tröst. Men nu är det förändring som gäller!
4 maj 2014 09:00
6

Tänkte börja med något nytt..

Jag har varit på "strikt" LCHF sedan två månader tillbaks och känner mig bättre på alla sätt och vis! Mer energi, min mage fungerar bättre (ej hård och förstoppad som jag ALLTID var innan), jag känner mig gladare och jag har fått förändrad syn på mat. Jag har förlorat 7 kg dessa två månader, men då har jag tränat ganska så hårt också, eller ja, i början var det lite sissådär, men nu är det två gånger om dagen torsdag-söndag, en gång 1-2 timmar måndag-tisdag och onsdagar har jag "ledigt", istället springer jag upp och ned för backar från 06.30 på morgonen till kl 19.00 på kvällen med barnen jag jobbar med (bor i Australien och jobbar som nanny). Jag kämpar extremt hårt med min psykiska hälsa vilket har varit ostabil sedan jag var ca 12-13 år gammal. Har haft en "normal" period i tre veckor nu, känns underbart! Inte haft det så sedan ett eller två år tillbaka kanske. Så jag tror att kosten och träningen kan ha mycket med det att göra! Min tanke med att skapa detta och börja blogga var nog mest att det är kul att dela med sig om sina framgångar samt motgångar, då jag har detta mer som en "hemlighet" från människor i min omkrets. Det är även väldigt kul att se andras framgångar!

Gillar

Kommentarer

  • 4 maj 2014 11:47
    minimize
    Jag tror absolut att kost, träning och psykisk hälsa är beroende av vaandra. Hoppas att det fortsätter på samma sätt.
  • 4 maj 2014 11:00
    xcenterx
    Tack så mycket!!
  • 4 maj 2014 09:10
    sundasara
    hejar på dej!
  • 4 maj 2014 09:11
    Eleganz
    Tack för att du delar med dig och intressant att läsa vad du skriver.
  • 4 maj 2014 15:06
    xcenterx
    Ja absolut!
  • 4 maj 2014 16:49
    Johan
    Tack för att du delar med dig, välkommen till Matdagboken!

Logga in för att skriva en kommentar.