icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Yvonne heter jag. Född -63. Varit medlem till och från sedan 2012, alltså 9 år. Vikten har pendlat och jag väger lika mycket nu som då. Jag HAR svårt att gå ner. Och att jag ”tappat bort mig” ibland till och med förstår jag. Tog bort många kilo, slutade röka, gick upp än fler kilon. Gick ner lite, fick stroke (2017) och diabetesdiagnos på det, äter en hel del mediciner, började jobba igen 2019, kom till 50% kraschade, sjuk 100% igen, kunde jobba bort 10-12 kilo, blev av med diabetesdiagnos, började må bättre i de strokerelaterade restsymtomen, jobbar nu från Jan -21 50% med starkt anpassade arbetsuppgifter helt på distans. Vägde mig i nu i okt -21 och vågen visar 107kg, jag har gått upp allt. Igen. SUCK!!
Men… här har jag ett val!!! Är jag en förlorare eller är jag en vinnare? Jag ÄR en vinnare. Jag har förlorat massor av mina förmågor och det är så mycket jag inte kan idag mot innan min stroke men jag har valt att se det jag FAKTISKT KAN. Och NU hoppas jag att jag också kan jobba lite med vikten igen. Jag överlevde min stroke och just idag, den 18/11 -21, är det fyra år sedan dagen jag inte dog. Jag är således en Strokesurvivor. Värt enormt mycket bara det ❤️
17 februari 2014 10:35
7

Februari 2014

JAG KAN.... eller JAG KAN INTE Jag vet inte hur jag ska se på saken. Det blir lite tilt i min hjärna. JAG KAN!!! På min resa hittills (1,5 år) har jag börjat med att ta bort 18 kg, varit viktstabil ett tag och SLUTAT RÖKA!!! Yes, JAG KAN! Jag har också hunnit gå upp allt utom 6 kg igen efter mitt rökstopp för 3 månader sedan. Det känns som om jag står bredvid mig själv och ser på hur jag sväller, hur vågen tickar uppåt och mina fina kläder inte längre passar. HJÄLP - JAG KAN INTE!!!! Det beror på dagsformen hur jag ser på det hela. Jag ÄR glad och tacksam för att jag är rökfri och jag ÄR jätteledsen för att jag inte lyckas ta tag i vikten och får den sidan att vända. Vad ska jag då göra? Jo, jag måste vidta åtgärder som får mig att bli stabil i mitt tänkande igen. Inte ha detta kaos i min hjärna. 1. Jag har kommit igång och tränat. Jag är medlem på ITRIM så jag får hjälp och stöttning där. Min coach Kajsa tog mig till gymmet då en ett morgonpiggt gäng var där. De hälsade mig välkommen att haka på deras måndag, onsdag och fredagmorgon. Underbart. Jag som tycker det är tråkigt att träna har huxflux träningskompisar som finns där. Underbara människor som gör att det inte alls känns tråkigt längre. 2. Jag väger mig "offentligt " en gång per vecka. Alltså tillsammans med någon jag måste redovisa min vikt för. Och BARA den gången i veckan. Att "VISA" till någon betyder att man (jag) vill visa att jag kan, alltså en psykologisk effekt. Jag kommer förhoppningsvis omedvetet bli mer medveten om vad jag stoppar i mig. Detta skall jag göra i en period av fem veckor för att få ett avstamp. Första gången var idag. Det här är ju inte allt jag måste göra. Jag måste få rutin på mitt ätande igen. Detta är de två första åtgärderna jag satt upp för att "komma på banan" igen. Ska efter dessa fem veckor ha nya mål. NU är det träning x 3/vecka och vägning x1/vecka. Jag ÄR rökfri, jag TYCKER OM att vara rökfri, jag TÄNKER FORTSÄTTA vara rökfri. Tack för idag. VAD HAR NI FÖR MÅL DE NÄRMASTE VECKORNA? P.s. solen skiner idag. DET är underbart

Gillar

Kommentarer

  • 17 februari 2014 10:37
    utter
    Massa pepp till dig! Du kan! :-)
  • 17 februari 2014 10:47
    Namnnamn
    Bra jobbat att sluta röka! Och att gå ner i vikt - och att ta tag i det igen när du gått upp igen: du ger dig inte. Just det här med att lyckas och sedan till synes utan anledning misslyckas/gå upp i vikt igen tänker jag mycket på nu. Jag gick ner drygt tjugo kilo, höll vikten ett tag men har nu tappat greppet och visserligen bara gått upp 5-7 kilo, men befinner mig på fel väg. Vi diskuterar det här mycket i en grupp jag är med i här och inser att det handlar om mer än kalorier in och ut, för det kan vi, det finns bakomliggande saker som måste hanteras. Lycka till!
  • 17 februari 2014 11:12
    lenaek
    Du Kan Pepp!!!
  • 17 februari 2014 11:17
    mosel
    Pepp pepp!!
  • 17 februari 2014 12:38
    Triggy
    Du la ett mål åt sidan för att klara ett annat, det är nog bra att koncentrera sig på en sak i taget! Så starkt jobbat av dig, med din beslutsamhet är jag säker på att du kommer klara av viktnedgången nu... och vilken toppenfin stöttning du får på Itrim. Massor med pepp till dig... vet att du kan!
  • 17 februari 2014 12:59
    Rogann
    Massor av pepp till dig Som kunde sluta röka Tänk vilken bragd du gjort.Själv önskar jag att jag också kunde sluta,du får gärna tipsa hur Du gjorde?
  • 17 februari 2014 19:57
    LadyFat
    Oj vad jag känner igen mig! :) Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.