Funktionshinder, Energi, Verktyg, Balans… eller att överleva en stroke
Varning för långt inlägg !!!
STROKE... är inte vad denna plattform handlar om men var något som drabbade mig. Således ligger den till grund för allt jag gör, säger, tycker, tänker, känner, ser och hör idag. Jag kommer inte tjata om just den men jag tror det är där jag måste börja. För MIN skull. Idag är det på året 4 år sedan. Ren och skär otur sa läkarna. Ett blodkärl i nacken gick sönder invändigt och stoppade blodtillförseln till lillhjärnan. Jag förstod inte vad som hänt, 1177 tyckte det lät som kristallsjukan när jag den 18/11 ringde dit. När jag den 19/11 inte kunde stå upp för jag inte hade någon som helst balans förstod jag att det var galet. Ringde ambulansen och kom till sjukhus vid 09:30 men kaoset på SÖS gjorde att jag fick vänta många timmar. Då var skadan redan ett faktum. Det mesta av vänstra lillhjärnhalvan, delar av högra och delar av hjärnstammens vävnad var död. Hjärnan är plastisk så jag jobbade mig till balans igen och kom hem en månad senare efter sjukhus och rehab. Jag har tagit mig långt men jag är väldigt begränsad idag. Det tar enormt mycket av den lilla energimängd jag har att tillgå varje dag att bara ta mig fram för egen maskin så det som blir kvar räcker inte för att upprätthålla min kognition. Om jag inte rör mig fysiskt är hjärnan "skarp" men jag kan inte sitta helt stilla så fram på eftermiddagen funkar inte minne, simultankapacitet, slutledningsförmåga, logiskt tänkande, koncentration etc. som det ska längre och är jag för aktiv på något sätt blir jag riktigt dålig. Illamående, yrsel och totalt orkeslös i hela kroppen och knoppen.
DET påverkar så klart hela mitt liv och det är här den här bloggen kommer in. Jag skriver den för min egen skull för att skriva hjälper mig att reflektera och reflektera måste jag göra hela tiden. Jag tror jag börjar hitta min plats i tillvaron. Jag har så mycket VILL men så lite KAN och jag går hela tiden över gränsen. Men jag lär mig 😊👍
Jag trodde väldigt länge att jag skulle bli helt återställd. Att jag med rätt kämparglöd, en massa jävlaranamma, positiva tankar och sjuhelvetes massa bita ihop och inte låtsas om att jag är sjuk skulle ta mig dit. Det GÅR inte. Jag måste titta på verkligheten. Jag ÄR positiv. Jag KÄMPAR. Jag SER MÖJLIGHETER. Men... jag kan inte önska och forcera mig frisk. Jag HAR en förvärvad hjärnskada och den kommer aldrig att försvinna.
Det jag KAN göra är att förhålla mig till den. Jag har genom åren sökt mycket hjälp och förstått att jag måste lära var mina gränser går och hålla mig inom dem. Inte så lätt när det mesta jag vill ligger utanför dem :-).
Jag har använt många verktyg till det men att leva efter ett schema och att skriva dagbok har nog varit de två viktigaste. Nu har jag inget skrivet schema och att skriva lägger jag in här. Min mening är inte att vara så långrandig som idag och heller inte att försöka trötta ut någon som läser men jag behöver skriva och reflektera. Det är troligen inte främst viktrelaterat jag behöver skriva om men det påverkar hur jag kan förhålla mig till en god kosthållning för jag måste ha rätt balans i livet för att ha energi över till vad som krävs för att det ska lyckas.
Jag behöver BALANS. Min rent fysiska balans är taskig men jag behöver den. Jag behöver balans mellan arbete och fritid. Jag behöver balans mellan aktivitet och vila. Hela mitt liv består i att ha denna balans och när jag lyckas mår jag gott och då har jag utrymme till att orka upprätthålla god kosthållning.
Jag ska nu ge Matdagboken en chans att vara mitt verktyg för kost, skrivande och reflektioner. Mitt enda verktyg för att upprätthålla användandet av verktyg knycker också energi.
Nu är jag hungrig och ska njuta frukost. Idag är min arbetstid förlagd till 11:00-15:00 så jag har en lugn förmiddag.
Ha en underbar torsdag ❤️
Gillar
Kommentarer
-
Vilken härlig inställning du har till din svåra situation
-
Tack för ditt fina inlägg, inte alls långrandigt utan mycket upplyftande och positivt
-
Helt ortoligt hur väl du har kommit till insikt om din situation, hur du omstrukturerat vardagen och hur du hittat verklyg för att skapa ett innehåll, en aktivitetsrepertoar i vardagen som håller. Det är som du skriver: En god balans ligger som en grund för hur vi upplever vår vardag och huruvida den känns meningsfull.
Skrivandet har en helt otrolig terapeutisk förmåga och hjälper en att strukturera upp också det mest kaotiska inneållet i ens vardag och få det hela till något som blir hanterbart. Jag tror inte jag skulle ha sett samt ha kommit till klarhet med mina destruktiva tankemönster om jag inte skulle ha satt ut dem på ett papper samt i en blogg för flera att se.
Metvetenhet om ens tillkortakommanden, ens utmaningar och problem men också kunskapen och självinsikten då det gäller en styrkor, resurser samt förmågor behöver man få klart för sig för att få vardagen att rulla. Vet man var reurserna och styrkorna finns kan man nyttja dem i utmanande och problematiska situationer - oberoende om det sen handlar om kost, förhållanden eller vardagens aktiviteter.
Din text som gav mig en stark känsla av kraft och framåtanda trots utmaningar. Empowerment så de är som bäst! Tack för att du delade med dig
-
Kan bara hålla med föregående ” talare”.
Otroligt viktig ” insyn” i vad en stroke är och hur den förändrar livet totalt om man inte får rätt vård i tid.
Tack för ditt inlägg...och detta är DIN blogg...så skriv om vad och hur långt du vill härinne.
Tack och pepp ✌️
Logga in för att skriva en kommentar.