icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Yvonne heter jag. Född -63. Varit medlem till och från sedan 2012, alltså 9 år. Vikten har pendlat och jag väger lika mycket nu som då. Jag HAR svårt att gå ner. Och att jag ”tappat bort mig” ibland till och med förstår jag. Tog bort många kilo, slutade röka, gick upp än fler kilon. Gick ner lite, fick stroke (2017) och diabetesdiagnos på det, äter en hel del mediciner, började jobba igen 2019, kom till 50% kraschade, sjuk 100% igen, kunde jobba bort 10-12 kilo, blev av med diabetesdiagnos, började må bättre i de strokerelaterade restsymtomen, jobbar nu från Jan -21 50% med starkt anpassade arbetsuppgifter helt på distans. Vägde mig i nu i okt -21 och vågen visar 107kg, jag har gått upp allt. Igen. SUCK!!
Men… här har jag ett val!!! Är jag en förlorare eller är jag en vinnare? Jag ÄR en vinnare. Jag har förlorat massor av mina förmågor och det är så mycket jag inte kan idag mot innan min stroke men jag har valt att se det jag FAKTISKT KAN. Och NU hoppas jag att jag också kan jobba lite med vikten igen. Jag överlevde min stroke och just idag, den 18/11 -21, är det fyra år sedan dagen jag inte dog. Jag är således en Strokesurvivor. Värt enormt mycket bara det ❤️
15 oktober 2018 17:39
2

OJ... var ska jag börja?

55 år. Jobbat med vikten... MED, förresten? Det känns med som om jag jobbar MOT vikten nästan hela mitt liv. Viktuppgången efter rökstoppet ville inte avlägsna sig. Jag har provat än det ena och än det andra. Går ner 3,5-4 kilo och sedan STOPP!. Till slut nästan förlikade jag mig nästan med mina 35 kilos övervikt. Det har hänt lite tråkigheter tyvärr som gör att vikten får stå tillbaka lite. Jag fick en STROKE. En infarkt i lillhjärnan, Den tog hela min balans. Kunde varken stå, sitta eller gå för egen maskin eller utan stöd. Otur sa läkaren. 11 dygn på SÖS (Södersjukhuset Stockholm) och 3 veckor på Stora Sköndals neurologiska rehabilitering. Det är snart ett år sedan och jag är fortfarande heltidssjukskriven. Jag ÄR i mycket bättre skick. Jag fick lära mig förflytta mig själv... rullstol/rollator/käpp. Käppen kunde jag lägga undan i somras. Fick börja köra bil efter ett halvår MEN drabbades av svår hjärntrötthet så jag hade ingen förmåga att göra någonting alls. Det lilla jag hann börja bygga upp av min balans och mina muskler i våras var som bortblåst nu i september igen. Enda skillnaden är att jag faktiskt KAN gå utan hjälpmedel. MEN..... allt tar hårt på mina muskler. Är totalt i botten vad gäller fysisk status. Det har varit en otroligt tuff resa att ta sig tillbaka och jag har lång väg kvar men jag tycker att jag kommit till en plattform för ett hyfsat liv igen. Många av mina förmågor försvann. Minnet svek, ofta vinglig, yr och illamående när jag gör lite för mycket eller umgås för länge. För länge kan vara en timme. Mitt logiska tänkande har funkat lite si så där... tappar ord. Ja.. listan kan bli lång. Jag kan inte backa bandet så jag kämpar på. Nu har jag börjat gå till ett gym för att börja bygga upp lite fysik igen. Jag klarar gåband 5 minuter och roddmaskin i fem minuter sen är det stopp. Men!!! JAG KAN!!! Diabetes typ två visade det sig att jag också har. Jag!; som aldrig skulle äta mediciner äter nu både blodförtunnande, för bloctrycket, för diabetes och statiner för att hålla blodkärlen elastiska. Ja, vad säger man. MED TANKE PÅ ATT STROKE ÄR DEN TREDJE VANLIGASTE DÖDSORSAKEN INTERNATIONELLT SÅ ÄR JAG FAKTISK GLAD ATT JAG LEVER. Det är också den i särklass vanligaste orsaken till funktionshinder. Jag kan inte ta bort det som hänt mig men jag kan jobba mot att jag ska kunna leva så bra som möjligt.

Det är snart dags att börja jobba.... kanske efter nyår. 25% börjar man med. Är alls inte säker på att jag klarar att jobba med samma sak som tidigare men jag ska absolut göra ett försök. 

VIKT? Det vete fan hur det ska gå. Hur jag ska göra för att lyckas. Jag viktväktade januari-maj/juni och det blev totalt drygt fyra kilo ner. Jag var verkligen seriös och höll mig till det jag skulle och skrev upp allt. När jag blev så dålig med min hjärntrötthet i somras så tappade jag bort mig och de 4 kilona har nu kommit tillbaka. 103 Kilo.... Nu ska jag till läkaren i morgon. I övermorgon far jag till Portugal en vecka. När jag kommer hem blir det ny fokus på KOST. Att äta hälsosamt. Kanske matdagboken kan vara mitt verktyg ett tag. OM jag går ner i vikt blir jag glad men jag har inge något jättestort hopp om det faktiskt. 
Jaha.... då är man här.... IGEN. Så har det gått för mig. Hur har det gått för DIG?

Gillar

Kommentarer

  • 15 oktober 2018 17:54
    gittan52

    Jag tyckte väl att jag kände igen signaturen!  smiley

    Vilken otur du hade, men tur ändå att de har repat dig så pass bra!

    Hoppas du får en riktigt härlig vistelse i Portugal och att du är redo för att komma in i bra rutiner för att äta hälsosamt. Och visst är MD ett bra verktyg för det! Både med recept, menyer, registrering samt all gemenskap!

    Ser fram emot lite tätare blogginlägg än innan  wink

    I år har jag hållit min vikt mellan 81,5-83,3 kg. Mitt vikttak ligger på 83,5 så du förstår säkert att jag inte kan släppa fokus utan behöver tänka mig för varje dag.

  • 15 oktober 2018 18:23
    yvosiv

    Jo. Jag förstår att det kan behövas att man tänker sig för. Vet precis hur det är för det måste jag också göra. Släpper jag kontrollen blir det illa. Matdagboken ÄR ett suveränt verktyg så nu längtar jag att börja använda det igen. Ha det gott så hörs vi

Logga in för att skriva en kommentar.