icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Yvonne heter jag. Född -63. Varit medlem till och frĂ„n sedan 2012, alltsĂ„ 9 Ă„r. Vikten har pendlat och jag vĂ€ger lika mycket nu som dĂ„. Jag HAR svĂ„rt att gĂ„ ner. Och att jag ”tappat bort mig” ibland till och med förstĂ„r jag. Tog bort mĂ„nga kilo, slutade röka, gick upp Ă€n fler kilon. Gick ner lite, fick stroke (2017) och diabetesdiagnos pĂ„ det, Ă€ter en hel del mediciner, började jobba igen 2019, kom till 50% kraschade, sjuk 100% igen, kunde jobba bort 10-12 kilo, blev av med diabetesdiagnos, började mĂ„ bĂ€ttre i de strokerelaterade restsymtomen, jobbar nu frĂ„n Jan -21 50% med starkt anpassade arbetsuppgifter helt pĂ„ distans. VĂ€gde mig i nu i okt -21 och vĂ„gen visar 107kg, jag har gĂ„tt upp allt. Igen. SUCK!!
Men
 hĂ€r har jag ett val!!! Är jag en förlorare eller Ă€r jag en vinnare? Jag ÄR en vinnare. Jag har förlorat massor av mina förmĂ„gor och det Ă€r sĂ„ mycket jag inte kan idag mot innan min stroke men jag har valt att se det jag FAKTISKT KAN. Och NU hoppas jag att jag ocksĂ„ kan jobba lite med vikten igen. Jag överlevde min stroke och just idag, den 18/11 -21, Ă€r det fyra Ă„r sedan dagen jag inte dog. Jag Ă€r sĂ„ledes en Strokesurvivor. VĂ€rt enormt mycket bara det ❀
10 januari 2022 06:46
5

đŸŽŒđŸŽ€ snart tystnar musiken


MÄndag. Vardag. 
 

jag har varit lÄngledig. Har jobbat tvÄ dagar under perioden 23/12 och 9/1. Det har varit en otroligt viktig ledighet för mig. Jag har haft mÄnga "göra-ingenting-dagar". Jag har lÄtit min energidepÄ fyllas igen. LÄg pÄ ett konstant underskott i slutet av Äret. MÀrker det pÄ att jag börjar göra fel. Att  minnet inte funkar, nÀrminnet men ocksÄ att jag förlorat vetskap om saker jag alltid vetat om. Att jag inte orkar handarbeta. Att matplanering och matlagning inte funkar. Har helt enkelt inte energi sÄ det rÀcker. Dels har det varit mycket i december men... sÄ klart att fÄ arbete pÄ 50% att fungera ocksÄ krÀver sitt. Nu nÀr jag varit ledig sÄ pass lÀnge sÄ kommer jag i kapp och dÄ mÀrker jag hur mycket jag försakar för att kunna arbeta.
De sista dagarna har jag till och med orkat lyssna pÄ musik och lÀst en bok. Musiken vaknade i mitt liv igen för ett drygt Är sedan, hade inte ork/förmÄga att lyssna efter stroken. Ljud var sÄ otroligt pÄfrestande. TyvÀrr tystnade musiken nÀr jag började jobba men hÀromdagen vaknade lusten. Ett gott tecken pÄ att jag Àr i hyfsad balans. 

Insikten finns hĂ€r. 50% arbete ÄR i mesta laget för att mitt privata liv ska funka bra. Men samtidigt mĂ„r jag gott av att klara av att jobba 50%. Det tillför mycket till mitt liv ocksĂ„, jag VILL gĂ€rna jobba 50%.

OK! Jag stÄr i startgroparna och energidepÄn Àr fylld. Nu Àr det viktigt, superviktigt, med en bra planering. 

Nu kommer musiken tystna igen och jag kommer inte orka lÀsa nÄgon bok. Det fÄr vara ok men jag vill hitta nivÄn dÀr jag ÀndÄ "hÄller". Att jag inte börjar göra en massa fel och att kognitionen funkar hyfsat ok OCH att jag har en god kosthÄllning och nÄgon form av fysisk aktivitet. DÀrutöver Àr mitt handarbete superviktigt och sÄ klart att trÀffa mina barn och barnbarn. Verktyg för att fÄ det att fungera Àr bland annat matplaneringslista, skriva dagbok (hÀr i bloggform funkar alldeles utmÀrkt), nÀtet för inköp av livsmedel och nÄgon form av schema sÄ jag fÄr en daglig överblick och inte planerar in för mycket,
 

Bilden visar hur det INTE ska se ut. Nu börjar jobbet med att "snickra ihop ett hÄllbart schema". 
Ha en fin mÄndag ni allab988c5bf-0157-42de-b304-ad0b7a9ebff6.jpeg

 

Gillar

Kommentarer

  • 10 januari 2022 07:27
    MagganD

    Jag kan relatera till en del av det dÀr. Jag Àlskar mitt jobb, tycker det Àr jÀtteroligt! KÀnner mig inte stressad, förutom enstaka extremintensiva dagar... MEN nÀr det blir lÄngledigt och jag har tid att koppla av, dÄ kÀnner jag hur nödvÀndigt det Àr med ÄterhÀmtning...

    Underbart att du hittat musiken igen, jag hoppas att den inte försvinner helt med vardagen. đŸŽ¶đŸŽ¶

    SjĂ€lv skulle jag vilja lĂ€sa en bok, men... Kanske senare. 🙄

    Lycka till med dina planeringsplaner! Ser fram emot att fĂ„ följa ditt bloggande. ❀

  • 10 januari 2022 08:06
    pralin

    kÀnner igen mej. FAST JAG JOBBAR INTE.  smiley

  • 10 januari 2022 08:34
    Bella50

    LĂ„ter som en bra ” plan”....hĂ„ller en 👍nu. 

  • 10 januari 2022 08:41
    Lovis

    KÀnner sÄ vÀl igen det du beskriver nÀr det gÀller min son, en enorm fatigue, och han Àr bara uppe i 25 % jobb Àn. Jag fasar för hur det skall gÄ nÀr han vill börja pÄ 50 %. Jag vill följa dig hÀr och se om jag kan snappa upp lite tips för att han ska klara av det framöver. Du Àr sÄ klok och inkÀnnande, önskar dig allt det bÀsta och lycka till. heart

     

  • 10 januari 2022 16:02
    Tita

    Varmt lycka till med din "Äterkomst" viktigt med de smÄ stegen!

Logga in för att skriva en kommentar.