Promenad

Ringde en kompis och pratade bort lite tid samtidigt som jag var ute och gick. Känner mig lite bättre nu. Tänk om jag bara kunde säga "STOPP" och tänka efter 5 minuter innan jag kastar mig på cykeln till affären på jakt efter något att äta. För jag tycker det ju inte är särskilt gott ens.

Mitt mål är att lära mig att lugna ner mig och tänka efter en extra gång om jag verkligen är sugen eller om jag bara är stressad när jag vill äta massa. För många gånger tror jag bara att man äter massa i farten för att man är van, uppstressad eller bara deppig. Samtidigt måste man ju få unna sig något ibland, men jag tror det är bättre att göra det när man är med andra. Eller om man verkligen är sugen och vill rå om sig själv lite extra.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.