Dag 1
Efter att igår kväll, igen, stoppade jag i mig i princip allt som fanns hemma , av onyttig art. För att IMORGON, dvs idag Måndag, börja om på nytt. Med något nytt. Var och handlade enligt inköpslista och menyförslag här som hette något i stil med "bra att komma igång med". Kändes sunt att inte kasta sig på varken 800 kalorier per dag eller 5:2. Måste tänka långsiktigt. Skall våga väga mig med. Hatar vågen och vilka siffror den slänger i ansiktet på mig. Tror jag väger 85 och inte 80, men vägrar låta hjärnan ta in det faktum att all skitmat jag äter verkligen kommer sluta med en hjärtinfarkt om det inte upphör. Jag är Katja , 51 år och har överlevt bröstcancer. Inte fan skall fetman få ta mig.
Jag är bäst på dåliga bortförklaringar. Jag är bäst på att vid misslyckade försök till viktnedgång, ta med mig själv i fallet och kasta så mkt skit på mig själv att jag lika gärna kan fortsätta och äta ännu mer. Jag tycker så synd om mig själv att det är skrämmande. Jag måste lära min hjärna och tänker att genom att skriva här varje dag så kanske jag kan etablera ett sundare tänk och en viktminskning på sikt istället.
Skulle visst enligt schema här ätit min frukost kl 7.00 den blev istället av kl 11.00 på kontoret.
Måste säga att fiberhavregryn, med äpple och honung var en riktigt hit. Sparade tom ägget till senare då jag faktiskt blev super mätt.
Så det blir nog lite senare lunch. Och skall försöka ha ätit middag innan 18.00
Tjing,
Gillar
Kommentarer
-
Härligt, välkommen hit!
-
Jag kör kickstart 800 kalorier behöver en snabb viktnedgång , jobbar natt så blir jobbigt med maten , tänker ändå försöka hålla mig till att äta dagtid och så får det blir massor av te kaffe och vatten på natten.
-
Tusen pepp till dig och lycka till!!👍👏
-
Att tänka långsiktigt gillar jag.
Lycka till!
-
Jojobantning har jag numera lärt mig bara ger en snabb fix för tillfället mycket bättre med en långsam viktnedgång det håller nog bäst i längden Lycka till här och välkommen hit.
Logga in för att skriva en kommentar.