55.0
Vet inte redigt vad jag tänkte, men jag visste att det låg en i köket och väntade på mej.
Igår började jag och vännen S dagen med att gymma drygt en timme. Uppvärmning på cykel + löpband ca 20 minuter (+ min cykelväg till gymmet som tar 10 min) armar + mag träning.
Hade senare ett konditionspass med klassen, gick väl helt okej men med tanke på att jag förskaffat mej min gamla ovana att röka låg min puls uppe i 130 när den skulle vart på dryga 80-90.
Har börjat käka mer keso + kesella nu också för att få i mej mer proteiner (är ingen stor mjölkdrickare och utesluter kött ur kosten).
På fredag ska vi köra ett pass på gymmet efter min Aerobics klass, lika bra att köra dubbla pass eftersom skolan annars tar upp hela min fritid.
Den här veckan satsar jag på att vara fri från coca-cola (stort beroende problem) och godisheter. Yes.
Lyckades stå emot chokladmuffinsen (en stor passion) som serverades på fikat i skolan idag, och käkade ett päron istället för att få lite glukos iaf. Heter väl glukos? Annars fattar ni säkert vad jag menar iaf.
ANYWAY, satsar på att väga 54 nästa tisdag. Ska lyckas få bot på mitt småätande.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.