icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här skriver jag hur dagarna ter sig.
För att hantera ångest och press kommer detta att bli ett slags terapi.
2 februari 2011 16:46

55.8

Ladidam. Vaknade vid 5 tiden imorse och kände att, om jag ändån ska upp vid 6 för hundpromenad och dusch innan skolan kan jag lika väl gå upp nu. Snörde på mej joggningskorna, tog hunden och begav mej på en 4 kms runda. Eftersom det enda jag åt igår var lite spenat hade jag inte energi nog att springa hela rundan, som jag annars klarar med ett klax. Så jag powerwalkade lite mer än hälften. Kändes helt klart skönt när jag stod i duschen sen och tinade upp. Skoldagen gick bra men när jag skulle hem hade vaktmästarn snott tillbaka sin cykel så det vart en oväntad 3 kms promenad hem. Helt trött är jag nu och tar igen mej med en måltidsshake med mosad banan i och en flaska vatten. Ska bege mej på en promenad med hunden när jag har fått upp värmen lite, sen blir det plugg. Känner mej produktiv idag! [Har även ändrat bakgrundsbilden på mobilen till stegräknaren så jag håller lite koll va. Satsar på iaf 7000 steg om dagen (har mobilen inte i fickan när jag är i skolan) den här veckan ut. Bara hemvägen från skolan gav mej 2445 steg!]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.