icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här skriver jag hur dagarna ter sig.
För att hantera ångest och press kommer detta att bli ett slags terapi.
11 juli 2011 00:05

Detox 21 dagar

Lite trött, helt lagom. Lyckades skrapa ihop lite över [KURSIV]10.000 steg[/KURSIV] idag iallafall, trots grov brist på motivation och ork. Liten applåd. [FET]Igår slutade dagen på lite över 20.000 steg.[/FET] Uhm.. Ja, men jag skyller på att jag hade faktiskt lust att vara ute och svettas som fan i en kunglig promenad som dock slutade med skavsår eftersom jag inte hade strumpor i mina fortfarande rätt nya converse. Well, det kändes bra! Från och med imorgon ska jag försöka äta ordentligt. [FET]Med äta ordentligt menar jag detoxa.[/FET] Jag ska göra mitt bästa att hålla mej ifrån: [PUNKT] Kaffe [[UNDERSTRUKEN]Det här blir det absolut svåraste[/UNDERSTRUKEN]] [PUNKT] Cigg [PUNKT] Coca-Cola [[FET]Aj, aj. Den blir tung med[/FET]] [PUNKT] Socker - alltså allt ifrån choklad till kanelbullar till färdig dipmix. Ni förstår grejen [PUNKT] Bröd [Den blir lätt eftersom jag ytterst sällan faktiskt äter bröd] [PUNKT] Pasta [Den blir lätt också, äter sällan pasta. I färdigrätter någon gång] [PUNKT] Mjölkprodukter - alltså yoghurt, fil, mjölk, till och med mitt älskade kesella Det jag ska äta av första veckan är [PUNKT] Grönsaker i mängder - Raw-food-style [PUNKT] Lite frukt - Är inget stort fan av det egentligen [PUNKT] Grönt te & örtte [PUNKT] Citronvatten [PUNKT] Nötter [FET]Efter första veckan kommer jag att lägga till att jag kan äta havregrynsgröt på morgonen och tonfisk alternativt kyckling som proteinkälla vid lunch/middag.[/FET] [UNDERSTRUKEN]Meningen med det här är att jag ska bli bättre på att få i mej näring och att kaffet inte ska kicka skiten ur den lilla näring jag faktiskt får i mej.[/UNDERSTRUKEN] Jag har blivit förbannat dålig på det och det syns på vågen. Att det går ner väldigt snabbt alltså. Vilket egentligen är awesome men jag vill ha ett hållbart resultat. Så, säg att jag inte får livnära mej på kaffe och cigaretter.. Då måste jag ju komplettera detta med något annat. Alltså, raw. Nej, jag tycker inte att detta är extremt utan en jävligt bra idé. [FET] Stötta eller inte, människor med konstruktiv är välkomna. Speciellt de med egen erfarenhet inom detox.[/FET] [KURSIV] För övrigt tar jag inga "detox-produkter" till det här. Vilket vill säga piller som driver ut slaggprodukter osv.[/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.