im back!
Känns som det var evigheter jag ens tänkte på mina mål, förutom just siffrorna. Kör dom igen här:
*Behålla motivationen att faktiskt röra på mej så mycket som jag behöver varje dag,
inte bara för viktens skull utan även för psyket.
*Äta stadig frukost varje dag
*Inte vräka i mej onyttigheter
*Gå ner 2 kg så jag har min målvikt på 51 kg, och stanna där!
*Känna mej bekväm med min kropp
*Delmål 1 - 2010-08-05 - 2010-08-12
Gå från 53,4 till 52,7
*Delmål 2 - 2010-08-12 - 2010-08-19
52 kg
*Delmål 3 - 2010-08-20 - 2010-08-26
51,6 kg
*Slutmål - 2010-08-27 - 2010-09-03
51 kg
Det blir helt enkelt lättare med delmål!
Jag är skittrött efter dagens promenad. 9607 steg idag, varav de flesta samlades ihop på en gång då jag promenerade nästan 10 km!
Hittar jag ork ska jag ta en promenad om en stund, men teven lockar mer..
Uppdaterar imån!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.