Till alla som trillar

Ibland tryter motivationen, vi ger upp, kastar in handduken, tänker "skitsamma" och att vi faktiskt är nöjda som vi är. [FET]Är det meningen att vi ska nöja oss?[/FET] Det tror inte jag. Jag tror på perfektion. Att kämpa in i det sista, att kämpa varje dag för att bli lite bättre. Bli lite snyggare, lite hälsosammare, lite smartare, lite uthålligare. Varenda dag är en chans att jobba på någon del av oss som vi inte är nöjda med. [FET]Jag menar nu givetvis inte bara utseendemässigt.[/FET] Det kan röra sej om en så simpel sak som hur man tacklar olika känslor, huruvida man vågar säga ifrån eller inte, att man finslipar sin egna karaktär och dammsuger när man har sagt att det ska göras, att inte plocka upp cigarettpaketet eller bara en så simpel sak som att höra av sej till en gammal vän. [FET]Just mat och träning är ju en förbannat stor grej för många,[/FET] kanske just för att dom här två sakerna (jaja, och vila, jag vet) påverkar oss så sjukt mycket men [FET]borde vi kanske inte släppa stressen med det lite?[/FET] Jag sitter gärna ofta och länge och läser bloggarna här. Otaliga, mest kvinnor som verkar dominera den här sidan, skriver av sej sin ångest när de har "[FET]fuskat[/FET]" eller inte tränat så hårt som de [KURSIV]borde[/KURSIV] och till viss del förstår jag det här. Jag är själv en hetsätare och får ångest när detta händer, som ikväll. Men jag försöker istället för att bli helt nedslagen av det och tänka, fan också vad fet och äcklig jag är (jag vet att jag inte är det, men ni förstår känslan) tänka att [FET]- Okej. Jag föll för frestelsen, jag vräkte i mej en massa onödiga kalorier på kvällen och sprang inte den där sista rundan eftersom jag prioriterade en 2 timmars powernap på kvällen.[/FET] [UNDERSTRUKEN]Varför hände detta? [/UNDERSTRUKEN] 1. Jag satte upp för många [FET]"får inte"[/FET] på en gång och försökte bryta alla mina vanor på en dag utan förberedelser. 2. Jag tog inte min första powerwalk direkt när jag gick upp, utan [FET]fastnade vid datorn[/FET] till kl 14 och förlorade därmed nästan 5 timmar. 3. Pga föregående punkt [FET]åt jag ingen frukost[/FET] som hade stabiliserat mitt blodsocker, utan jag åt istället bara en middag när jag var vrålhungrig, tog flera gånger och kände aldrig mättnad då jag i stort sett inhalerade maten. [UNDERSTRUKEN][FET] Hur kan jag ta lärdom av detta?[/FET][/UNDERSTRUKEN] Jo. [PUNKT] När jag vaknar, sätt inte på datorn för att "kolla lite snabbt" eftersom jag ju fastnar så jävla lätt, utan [FET]ta den där morgonpromenaden direkt[/FET] [PUNKT] [FET]Ät en stadig frukost[/FET] efter morgonpromenaden som håller mej mätt länge [PUNKT] Skriv upp när jag har tänkt att gå ut och träna, och [FET]håll dom tiderna[/FET] [PUNKT] Samma sak gäller maten, och [FET]ha maten förberedd[/FET] så jag inte slänger i mej allt jag hittar efter träning [PUNKT] [FET]Ändra en vana i taget[/FET], vilket vill säga - trappa ner på kaffet i början istället för att sluta tvärt, samma sak med socker Jag ska försöka att komma i säng i lagom tid idag iallafall och imorgon blir det ut och powerwalka/jogga på morgonen så fort jag har gått upp. [FET]Jag kan inte ta tillbaka min hets[/FET], min förlorade kontroll, även om jag kanske spydde upp lite av det, men jag kan ta lärdom av det. [FET]Det här är inget inlägg jag skriver för att skylla ifrån mej [/FET]och min dåliga karaktär, utan bara som en påminnelse om att ibland sätter man för höga krav på sej själv, [FET]ibland failar man och då får man helt enkelt göra det bästa av situationen[/FET]. "[KURSIV]Varför inte se till att det blir en förbannat god omelett av äggen vi tappade?[/KURSIV]" eller hur det där ordspråket går. [FET]Så till alla som är duktiga i 3 dagar men sedan trillar dit pga en snickers[/FET], en lasagne-portion som inte är på LCHF, en prinsesstårta, eller bara utebliven träning.. Fuck that! [FET]Gå igenom varför det vart så, och var förberedd nästa gång, nya tag - [UNDERSTRUKEN]varje dag![/FET][/UNDERSTRUKEN] [KURSIV][FET]Creds till alla superduktiga studerande, arbetslösa, mammalediga, träningsjunkie, matberoende, anorektiker, biffar, pensionärer där ute! [/FET][/KURSIV] Och creds till dom som orkade läsa hela inlägget, satan vad jag malde på, ha. Nu ska jag avnjuta mina sista chips, ta en cigg och gå och lägga mej. [FET]Rund om magen och redo för nästa utmaning; morgondagen.[/FET] Hugs & Nite

12 juli 2011 03:30

pottpott

De som arbetar fick inge cred :(
12 juli 2011 10:22

FiaGust

Bra inlägg! =)
12 juli 2011 12:07

zombites

Åh, jag glömde :( Creds massvis till arbetarna och taniga grappar! :) Tack, även fast jag inte skrev det till min fördel utan mer som en påminnelse för alla andra :)
12 juli 2011 17:50

carroa

Vilket superbra inlägg! väldigt peppande! :-)

zombitess blogg

Till alla som trillar

Kommentarer