tillbaka på gymmet!
Efter en veckas sjukdom och återhämtning intog jag idag gymmet igen.
10 min cykling
20 min jogging
diverse gymmaskiner (pallar verkligen inte sitta och hitta på egna ord eftersom jag inte vet vad dom heter)
situps och aah, hela kroppen egentligen.
knappt 10 min högintensiv löpning, ett par minuters nedvarvning.
Stretching en braaa stund. Skön stund med iofs, haha. Behövde verkligen sträcka ut mej lite!
Inte jätte"duktigt" om man kollar på det så, men jag är rätt nöjd.
Kände verkligen av i kroppen att jag dels vart sjuk och legat på lågenergi väldigt länge
och sen att jag och älskling festade till det rätt ordentligt i helgen.
All pizza, cigg, gottigt och läsk drog verkligen ner mej ett par km men man lär sej ju utav det!
Har inte vägt mej på två dagar, känner att jag ska fan hålla mej till EN vägdag så jag inte blir fullt jävla fuckad i huvet när man har tjockat sej en kväll och sen väger sej dan efter å känner; mitt mål? tss, lååååångt borta!
Tänkte sätta torsdagar som vägdag iaf, hellre det än måndag då man kanske inte vart lika aktiv över helgen. Har nog med ångest som det är, behöver inte förvärra den med felaktiga siffror på vågen.
Ni fattar.
Tar nu en måltidsshake, smultron smak från Naturdiet. Kan verkligen rekommendera den till er som pysslar med pulverdiet. Den är skitgod!
Mycket godare än choklad & caffe latte (som är dom jag har kört på innan när jag hamnar i dom perioderna.)
På onsdag drar jag på thai-boxning! Its gonna be so awesome!
Fan vad trött jag är.
Biggest Loser ikväll hörni! Vilka ska titta?!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.