icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

1 gram protein/kg?

På gång
27 inlägg
8 januari 2012 15:38

Är det en bra måttstock?

  • På gång
    27 inlägg
    8 januari 2012 20:09

    Okej, tack för era tankar och tips! Tror nog att jag skulle vilja ligga på 1,5 g/kg efter att ha läst här. Namn på bra och gott proteinpulver? Skaka tillsammans med sojamjölk (Go Green) borde väl vara ännu bättre? Så att det inte bli vattnigt. Prövade en arbetskamrats proteindrink som skakades med vatten och det var så - vattnigt! /Pugsie!

  • Utmärkt medlem
    712 inlägg
    8 januari 2012 20:21

    Ja, det är godare och kan med fördel användas om du har utrymme för det i kaloribudgeten. Vad som faller dig i smaken får du testa dig fram till. Jag kör på vanligt Whey (kolozzeum) vilket kanske inte är det godaste men eftersom jag tar 2-3 om dagen så får det bli det billigaste. Dyrare proteintillskott som t.ex. Double Pro går ju att göra lite roliga saker med också. Olika fluff eller t.ex. chokladpudding om man nu känner för det. Jag tar bara skiten och sveper det, sen får det smaka vad fan det vill :)

  • På gång
    27 inlägg
    8 januari 2012 20:31

    ;-D