Utmärkt medlem
651 inlägg
En tråd där alla över 50 år är välkomna. Vi stöttar och peppar varandra. Välkommen, om du är 50+
Jag håller med dig gittan, att inte gå upp är nog det som är viktigast och välmåendet,men något kilo ner gör ju inget.Jag var inte ute på någon promenad kan inte säga att jag inte hann, MEN?????Min stegräknare var försvunnen igår, var hittade vi den jo i badtunnan,men den funkar igen efter tork.Hur hamnade den där? Hade den i badrocksfickan och även telefon som ringde när jag badadeföljde troligtvis med den när jag svarade.Nu sätter gubben fram frukost så det ska smaka bra. Varför kan man inte sova när man får??
Varför man inte kan sova när man får ? .......en bra fråga.......jag kan inte heller ! Är ensam hemma, ställde klockan på 7.30, vaknade 6,00 pip! Läste tidningen, vägde mig, åt frukost.Efter drygt en vecka på landet har jag gått upp i vikt som vanligt. Har haft ont i knät och ätit bröd.Nu blir det duschen och tågresa till Älvsjö o syfestivalen........vi hörs.
jag är nästan uppe samma tid jämt om jag inte har dåliga nätter. Har inte fått tidningen nu på två dagar då blir de lite konstigt, men de är så att då tar man datorn. Jag har tänkt ta mej ut före frukost i dag ta den korta vändan, för nu är de illa här med allt inget funkar, har helt tappat greppet, men som sakt ny dag i morgon,( träning) hur nu de ska gå till de blir ta de väldigt lugnt. Maten eller de som åker in är inte så bra, är inte sugen på nåt, så funderar om jag inte ska köra bara soppa lunch o middag men riktig frukost. Ja vi får se vad som händer. Tar denna dag nu vet inte vad som blir idag.
Det känns som om medecinen som gjorde mej låg börjar gå ur kroppen, men klådan består. Något mindre intensiv, men ändå. Måste börja komma igång med träning och promenader igen, det här håller inte att gå hemma och gäspa och riva sig hela dagarna.Så nu tar jag nya tag igen och då jlar ska jag inte gå upp utan gå ner om jag nu kommer väga mej.Jag vet att det kommer jag göra, trots att jag säger mej att väga mej bara en gång i månaden.Pepp till er alla både nya o gamla pantertanter
Jag är inte sämre kvinna än att jag kan ändra mig - och hålla med gittan. Det lutar nog åt det hållet också att försöka hålla vikten och inte gå upp, men innan dess skulle jag så väldigt, väldigt gärna vilja komma ner till 80 kilo. Viljan finns, men köttet är svagt..........märkte jag i helgen. Massor med god mat och dryck, eld i spisen och massor med värmeljus, både ute och inne. Mysfaktorn var hög och mot alla odds känner jag mig riktigt tillfreds.Eftersom vi inte har några gravar i närheten att gå till tände vi en lykta i trädgården istället med ett gravljus, och tänk, ljusert brann över 2 dygn. Helt otroligt, och väldigt vackert.I morgon bär det av till Nynäshamn med jobbet för dom traditionella VP dagarna i dagarna två. Jag ska inte vara negativ, men erfarenhetsmässigt brukar det vara ganska segt. Man rör inte speciellt mycket på sig och man äter ständigt och jämt. Inga bra förutsättningar för någon som vill gå ner i vikt.......Vi hörs på tisdag igen. Ha det bra, vänner.
En svårighet är när rutinerna bryts, har jag märkt. Om jag har varit duktig och planerat vad jag ska äta för en hel dag och portionerar ut min snålt tilltagna föda i lämpliga måltider var 3:e - 4:e timme fungerar det ganska bra. Allt som bryter rutinen saboterar för flera dagar. Jag äter för mycket av utemat. Det går ju inte att betala nästan 100 kronor utan att äta :) (snål mao). Dessutom tror jag att jag ska svälta ihjäl eller nå't när jag inte vet när nästa måltid är och vad jag kan äta då. "Bara en liten kaka" gör att jag sedan får börja om och kämpa mot sötsug och småätande.
På Älvsjömässan igår köpte jag en macka o kaffe för 93 kr. Brödmängden var åtminstone det fyrdubbla mot vad jag skulle ha ätit om jag gjort mackan själv. I mackmonstret låg en skinkskiva, ett salladsblad och lite dressing. Först började jag riva isär skapelsen men sen tänkte jag 68 kr för en skinkmacka, det är bäst jag äter. Själva syfestivalen var ingen höjdare men jag fick en fantastisk promenad i solskenet på nästan tre timmar som gjorde mig mycket nöjd med utflykten.
"I alla fall inte gå upp i vikt", får duga när omständigheterna krånglar till det. Det fungerar inte att gå omkring och känna sig missnöjd.
Av erfarenhet vet jag också att det är mycket lättare i början, där jag är nu. Fast egentligen behöver man bara bry sig om vad man gör nu, så lätt och så svårt.
Må gott
Har vaknat, ätit frukost och de vanliga morgonsysslorna är gjorda. Solen skiner och det är minus 8 gr, burr.Idag ska jag och sambon ta oss till gymmet för en genomkörare av kroppen som inte fått kämpa med sina muskler på en vecka.Idag ska jag vara lyxig. Ska till en hud och skönhetssalong. Ansiktsbehandling, plock av hår i ansiktet, ögonbryn jämnas till och sätts lite färg på samt manikyr med fingrar som har naglar som knappt syns, men iallafall. Ska bli hur mysigt som hellst. Jag är inbokad i tre timmar. Det tycker jag att jag är värd.Kämpa på alla pantertanter.
Först en kommentar till asaasa. Så olika vi tycker om Älvsjömässan. jag njöt för fulla muggar när vi var där i fredags, trots köer och en himla trängsel tidvis. Fikat var svindyrt, så inte kan man slänga nåt :-)Min förkylning håller ett fast grepp om mig. Jag är helt klart bättre, men stendöv på ett öra och tät i näsan. Orken är inte mycket att skryta med, men idag ska jag banne mig gå mer än absoluta minimum för att rasta Stoja. Solen skiner och det ser riktigt härligt ut. Fast innan jag går ut ska jag sy!
Ja då var måndagen här igen, de blir ingen träning i dag måste bli helt bra i förkylningen, men jag ska tänka till igen nu, men jag tror jag inte ska väga mej hela tiden blir så stressad av de. Ska nu göra eet försök igen att få till mina dagar. Ha de bra panter tanter
Pantertanter är ett trevligt ord, tycker jag. Träning, vanlig måndag igen. Spinning, core och bad. Vi simmade omkring i äventyrsbadets varma basäng, det blir som massage och brukar minska träningsvärken. Hårda strålar att utsätta ryggen för och bubblor lite här o där.Efter lunch var det vävning igen. Den blårandiga mattan är klar, troligen till en av sönernas kök.Idag drog vi på en blå mattvarp, där ska vi väva med jeanstrasor.Har fått tid hos min hjärtläkare imorgon för den årliga kollen. Det ska bli snö säger dom, ska vi tro på det ? Ha det bäst alla pantertanter ( fast jag känner mig lika smidig som ett kylskåp ibland, och inte som en panter)