7 kilo till Lucia! - Matdagboken

Nykomling

0 inlägg

adastra

15 oktober 2010 21:39

Vill ha peppkompisar!Några som hakar på?8 veckor kanske lite häftigt med 7 kilo?

På gång
12 inlägg

tuttan57

25 oktober 2010 07:54

Start:83.7v1; 82,9 -0,8 alltid ngt
Nykomling
9 inlägg

gabrul

25 oktober 2010 09:45

idag stog vågen på minus 1,9 kilo ! startvikt 80,0nu 78,1. Bara 5 kilo kvar nu till Lucia ! mycket pepp till er alla !
På gång
20 inlägg

ego79

25 oktober 2010 10:30

Startvikt: 59,6 kgDagen vikt: 58,6 kgresultat/mål: -1/7kgDet blev ett kilo bort den här veckan. Är nöjd eftersom jag inte kunnat träna som jag velat ( sjuk grabb hemma som varit vaken halva nätterna! )...har helt enkelt varit för trött om dagarna.Men igår blev det iaf ett 5km-löp samt 45 min styrketräning.
Mycket engagerad
116 inlägg

emma83

25 oktober 2010 18:55

Startvikt: 86,1Dagens vikt: 85,4 kgMål: -0,7/7 kgÄr nöjd för maten har inte varit den bästa den här veckan...
På gång
39 inlägg

Tl1985

28 oktober 2010 22:06

0,1 kilo i minus. Väldans lite, jag vet, men fettprocenten gick ner 2,5 procent och muskelmassan ökade... Så jag är nöjd!Trevlig helg på er och lycka till
Nykomling
9 inlägg

gabrul

28 oktober 2010 22:17

Är det någon som har hållt på med matdagboken lite längre som kan berätta hur det känns med kalori räknandet osv ? Jag skrev nogrannt i 5 dagar kanske och märkte att det ända jag gick runt och tänkte på var kalorier. Kalorier jag kunde skära ner på, om jag åt för mkt osv. Det är ju bra på ettt sätt men man blir lite besatt. Jag gick som sagt ner 2 kilo förra veckan då ajg använde mig av kaloriräkningen och denna vecka har jag kört utan så på måndag får vi se hur det går och om jag kanske måste starta med dagboken igen :) någon tanke ? kramar och pepp
Nykomling
1 inlägg

Acinnap

28 oktober 2010 23:05

Är oxå ny här sen i måndags. Skall till Thailand 18 dec o tänkte mig minus 7 kg. Skall köra LCHF så gott d går. Startvikt 82,5kg. Mitt största problem är en god öl tkvällsmaten. Den förstör all viktminskning. Ska ta tag i d nu. Är omgift o de veckor barnen är här går allt klockrent eftersom de ska skjutsas t träningar. Men när maken o jag är själva så slinker ölkalorierna ner när vi myser.
Nykomling
10 inlägg

Allie73

29 oktober 2010 07:56

Jag går nog aldrig under 100 kg.... idag blev det prick 100. Jaja, har stått still flera veckor nu så det var på tiden även om jag hoppats på mer än 0,5 ner. Har dragit ner på proteinerna och snålat lite på kalorierna trots att jag kör LCHF.-0,5 av 7 betyder 6,5 kg kvar till lucia.Grattis till era fina resultat.
Nykomling
10 inlägg

anna1982

29 oktober 2010 08:24

vecka 2 - 2kg såefter förra veckans + på 1 kg är det totalt -1 kg och 6kg kvar
Nykomling
5 inlägg

Isra

29 oktober 2010 21:29

Vecka 2: - 1kg på vågen, - 1cm i midjan och -0,5 på höften