Skriv din vikt i tråden innan klockan 16:00 varje onsdag. Alla är välkomna att ansluta efter hand, oavsett veckodag. Den vikten du har när du ansluter blir din startvikt i utmaningen. Har du inte skrivit in din vikt i tråden på två veckor så tas ditt namn bort ur listan. Du är sedan välkommen tillbaka när du vill och skrivs då in med ny startvikt. Den som har gått ner mest i procent jämfört med föregående vecka belönas med en stjärna★ vid sitt namn. Lämnar du din vikt någon av dagarna innan vägdagen så är du inte med och tävlar om stjärna veckan därefter. Detta eftersom du då haft mer tid på dig att gå ner i vikt.
Nu kör vi!!! 
Skriv gärna och berätta om dig själv och hur det går!
DELTAGARE
Solskatt★★★★: startvikt: 78,5 kg (2015-12-01)
-
4 Maj: 79.5 kg, -1.24%
Baddaren★★: startvikt: 113,3 kg (2015-07-01)
-
semester
Cinque★★★★: startvikt: 69,4 kg (2015-08-13)
-
26 april: 64,2 kg, +0,9%
Havet★★★★★★★: startvikt: 88,5 kg (2015-08-21)
-
4 maj: 84,5 kg, -0,71%
nimala★★: startvikt 76,9 kg (2015-09-21)
-
20 april: 74 kg, -0,7%
Suskarl: startvikt: 76,6 kg (2015-10-09)
-
4 maj: 72,5 kg, +1,68%
Monickah★★: startvikt: 82,1 kg (2016-01-13)
-
4 maj: 79,5 kg, -0.75%
Troxil★: startvikt: 80.5 kg (2016-03-30)
-
4 maj, 79 kg, +-0%
Amiechan★★★★★★★: startvikt: 82.3 kg (2015-08-21)
-
4 maj: 67.2 kg, -1,18%
GRATTIS GRATTIS Suskarl till din stjärna! ★🎆🎇🎉🎊
DELTAGARE
Solskatt★★★★: startvikt: 78,5 kg (2015-12-01)
Paus till 25/5
Baddaren★★: startvikt: 113,3 kg (2015-07-01)
semester
Cinque★★★★: startvikt: 69,4 kg (2015-08-13)
26 april: 64,2 kg, +0,9%
Havet★★★★★★★: startvikt: 88,5 kg (2015-08-21)
11 maj: 84,5% +-0%
nimala★★: startvikt 76,9 kg (2015-09-21)
11 maj: 75,75 kg
Suskarl★: startvikt: 76,6 kg (2015-10-09)
11 maj: 71,9 kg, -0,8%
Monickah★★: startvikt: 82,1 kg (2016-01-13)
4 maj: 79,5 kg, -0.75%
Troxil★: startvikt: 80.5 kg (2016-03-30)
11 maj: 78,6 kg, -0,5%
Amiechan★★★★★★★: startvikt: 82.3 kg (2015-08-21)
11/5 66,8 -0,6%
Min första stjärna. Det trodde jag aldrig. Tack så mycket!
Klart du skulle få en stjärna nån gång Suskarl! Plötsligt händer det! :D
Jag vet inte hur det är med er andra, men jag läser runt ibland på diverse sajter för att se vad de säger om viktnedgång.
Nåväl, jag stötte på en sajt som uppmuntrade till att väga sig enbart en gång i veckan. Vikten förändrar sig mycket från dag till dag (med hur mycket mat man har i mage och tarmar tex) och att väga sig bara en gång i veckan skulle jämna ut det problemet.
Men jag tycker det verkar vara det sämsta intervallet, ärligt talat. När vi väger oss och rapporterar här vet jag mycket väl om det är veckans lägsta eller högsta vikt och om vikten är representativ eller en utliggare. Ibland innebär ett extremt värde en stjärna, och ibland det motsatta. Men det vet jag bara för att jag ser hur vikten förändrar sig från dag till dag. Att veta och se hur mycket vikten vinglar hit och dit är lugnande när jag väl lärt mig att det är så den gör. Om jag inte visste det hade jag kunnat göra konstiga kopplingar mellan vad jag ätit och tränat från vecka till vecka utan att det hade någon som helst grund i det utan bara handlade om naturliga variationer. Hade jag inte vägt mig varje dag hade jag inte känt till hur mycket jag går upp i vikt av migrän tex. Nu kan jag se att migränen släpper på vågen. :D
Att väga sig med ännu längre mellanrum tror jag också hade varit bättre än en gång i veckan. Om jag vägde mig en gång i månaden (säg dag 2 i menscykeln för att hålla hormonpåverkan minimal) hade jag inte känt till variationerna alls utan bara fått koll på att saker inte går åt skogen totalt. Det hade jag kunnat tänka mig vara bra när jag håller vikten.
I slutändan är det ett personligt val och förhoppningsvis väljer man det som stressar minst för en själv. Hur gör ni? Och är det det bästa valet för er eller har det bara råkat bli så?
Jag håller med dig precis, Amiechan! Jag har vägt mig varje dag i många år, det är en rutin och jag har på grund av det lärt mig hur det kan variera. För mig är det ingen big deal om jag väger mer eller mindre en dag. Oftast är det ju vatten. Och ju mer man varierar desto jobbigare att väga sig sällan.
Idag väger jag 74,45 kg.
Dagens vikt: 65,5 kg (Jag är galet nära min målvikt 65 kg - fast mitt egentliga mål är att kunna använda min bruna balklänning, och det kan jag inte ännu, så jag fortsätter!)
71,5 kg
85,6 Kg. Nergång sen i måndags efter 2 v på fastlandet!
DELTAGARE v.20
Solskatt★★★★: startvikt: 78,5 kg (2015-12-01)
Paus till 25/5
Baddaren★★: startvikt: 113,3 kg (2015-07-01)
semester
Cinque★★★★: startvikt: 69,4 kg (2015-08-13)
26 april: 64,2 kg, +0,9%
Havet★★★★★★★: startvikt: 88,5 kg (2015-08-21)
18 maj: 85,6 kg, +1,3%
nimala★★: startvikt 76,9 kg (2015-09-21)
18 maj: 74,45 kg, -1,7%
Suskarl★: startvikt: 76,6 kg (2015-10-09)
18 maj: 71,5 kg, -0,6%
Monickah★★: startvikt: 82,1 kg (2016-01-13)
4 maj: 79,5 kg, -0.75%
Troxil★: startvikt: 80.5 kg (2016-03-30)
11 maj: 78,6 kg, -0,5%
Amiechan★★★★★ ★★★: startvikt: 82.3 kg (2015-08-21)
18 maj: 65,5 kg, -1,9%