Nykomling
10 inlägg
jag undrar om det skulle vara farligt att bara leva på ägg under en viss kort tid ?? kan ju bli tjatigt och kanske lite ensidigt men om man bortser från det. skulle det vara hälsofarligt att göra det ??
Ägg innehåller alla näringsämnen och vitaminer (utom vitamin C) du behöver, och har en perfekt sammansättning, så egentligen är det idealisk mat. Hälsofarligt kan det knappast vara, men jag skulle nog lägga till lite extra fett (smör) för att få extra skjuts på förbränningen och göra det lite roligare att äta. Det är hur som helst långt bättre än piller och pulver. Du kan väl återkomma och berätta hur det gick - om du provar experimentet. Själv älskar jag ägg, men vet inte om jag skulle klara en sån strikt äggdiet. ;-)
Ägg är bra mat men jag rekommenderar ej någon äggdiet, ej heller andra så kallade "monoditer" som grundar sig på ett livsmedel. Varför skulle du bara äta ägg?
lite taskigt med pengar så har typ en hundralapp för en hel vecka och det enda jag kom på så var det ägg som är tillräckligt billigt och som jag skulle kunna tänka mig att bli mätt på och som är hyfsat billigt
Kan du inte låna en liten peng till och köpa lite billig köttfärs att göra pannbiff på? Som komplement till äggen menar jag. Hoppas du får mer kosing snart, och att veckan går bra!
Havregryn kostar inte många kronor, eller pasta... Ägg är förhållandevis dyrt i jämförelse: ca 2 kr st. Jag håller med Johan, det är inte att rekommendera en allt för ensidig kost! Om inte annat kommer äggen att stå ur öronen på dig när veckan är över. Om du gillar soppa så är det billig mat, och kan varieras i det oändliga. Det billigaste och enklaste du kan göra är tomatsoppa: 1 burk krossade tomater, salt och basilika (eller annan torkad örtkrydda - värm och vips så har du tomatsoppa. Häll i lite snabbmakaroner och en lök så mättar det mer.
Jag skulle nog satsa på äggen ändå eftersom de innehåller allt man behöver. Havregryn, pasta och tomater är bara socker och stärkelse, inget att leva på. Utan protein tappar man muskler och utan fett funkar ingenting. Men det är ju jag det - motvalls käring! ;-)
Ja, det beror på vad för sorts kost man föredrar. Willow, du kör ganska strikt LCHF om jag inte minns fel, vilket verkar funka mycket bra för dig, kul! Personligen håller jag med Sara85 ang om att havregryn är väldigt bra mat, de innehåller en hel del bra vattenlösliga fibrer (betaglukaner) som hjälper till att stabilisrea blodsockernivån..
Jo, jag kör LCHF, men det här handlar ju inte om mina matval. Jag skulle aldrig välja att bara äta ägg en hel vecka om jag inte var tvungen. Vad jag menade var att om man ska tänka på vilket livsmedel som ger mest näring och mest mättnad för pengarna, ligger nog ägg väldigt bra till. Och det höjer inte blodsockret ett enda dugg. :-)
Min tanke var att för 100 kr kan sonny77 köpa både ägg, havregryn, pasta och krossade tomater, och slippa få ägg stående ur öronen ;) Jag personligen tror att vi även behöver kolhydrater för att må bra, ägg innehåller ju bara fett och protein. Jag vet att olika metoder funkar olika bra för olika personer. Jag skulle bli tokig av att inte få äta kolhydrater, utan bara fett och protein (*ryser av tanken*), och skulle jag ha dåligt med pengar en månad (vilket jag hade som student) så skulle jag ändå försöka få så varierad mat som möjligt för en billig penning. Som sagt, en klurig fråga - vilken mat du väljer beror helt på vilken diet du vill hålla och hur varierad mat du vill äta.
En tallrik havregrynsgröt + 1 ägg är lagom "isokaloriskt"