Veteran
5096 inlägg
Tipsa mig om förbättringar och funktioner som ni vill ha på sidan. Jag lyssnar, så var mer och bestäm!
Du är ju bäst! :-)
Hej, jag är ny här.. Vad jag tycker vore bra om energibehovet visade de kcal som jag faktiskt kann äta för att gå ner i vikt. Då skulle jag ha bättre kontroll. Jag förstog ju att Energibehovet visar kcal för att behålla vikten.
Ät ca 500 kcal under ditt nergibehov så går du ner. Lycka till o välkommen hit!
Tack för hjälpen, jätte bra sida, SUPER!!! när jag såg att man kann skriva in sporten steg jag på crosstrainern. Hos mig visade den efter 60 minuter 876 kcal. sen var jag på trampolinen också, men hitta inga uppgifter..... men klart, det beror ju på hur intensivt man hoppar (i vardagsrummet) Ha det bra
Sorry att jag beklagat mig, har nu klickat lite och ser att jag kann ställa in dagens energibehov själ. Det är super, lättare att ha kontroll
Hej, det är jag igen, som inte klarar det. Jag har mixat ihop en större mängd dressing, med jogurt, mascarpone och creme fraiche. Har skrivit upp alla ingredienser. Nu vill jag bara äta två Msk utav detta till köttet, resten äter familjen eller blir kvar till i morgon. Hur ska jag skriva in detta som ju är en jätteportion, men som jag bara äter litet av....... Föstår någon vad jag menar? Hälsningar
Jag menar ju att mängden som jag har gjort det är många portioner, en stor skål och ja vill äta bara två msk av det. Jag gav in det på egen måltid och fick uträknat värderna på hela portion, finns det en möjlighet att det räknas ut, hur mycket kcal,Protein och kolhydrater jag äter vid en måltid om jag tar 2 msk av det? eller är det för krångligt
Hej Johan. Jag skulle vilja att kolhydrater och fett är indelade i två gruppet. Det finns ju både bra och dåligt fett och bra och dåliga kolhydrater. Äter jag ex. en frukt så stiger ju den "tårtbiten" väldigt mycket. Det vore bra att få veta vad mycket bra och dåligt man får i sej.
Jag skulle vilja ha en funktion där man kan se vad man har ätit tidigare dagar. eller är jag för ny så jag inte hittat än?
Pippilotta - Spara måltiden som en favoritmåltid och välv sadan en eller flera portioner när du ska registrera.