Engagerad
78 inlägg
Att ju äldre man blir desto svårare är det att gå ner i vikt? Om det är så hur kommer det sig att det är så?
Då ska jag stanna på 51 år resten av livet :) Eller det beror kanske på att jag stannat på 20 eftersom jag slutade fylla år när jag fick barn. Alltså att det har gått så lätt att gå ner i vikt :)
Så lätt är det inte Thyndra. Jag är i många fall 5 år i sinnet, men kroppen den blir äldre. WHX - jo det blir svårare och svårare att gå ner i vikt ju äldre man blir. Riktigt varför vet jag inte, men det är vetenskapligt belagt. Tycker dock att det är väldigt positivt att man faktiskt inte bara kan bibehålla muskler utan även bygga - sägs det, men jisses även det är svårare. Sen jag pensionerade mig april 2008 har jag blivit mer aktiv än någonsin, visst gick jag mycket förut och simmade och styrketränade men ............ÄSCH - jag kanske var aktiv då också fast nu är det vattenträning som är huvudträning i stället för simning och styrketräning på land. Segare att går ner är det dock, men visst går det. Skulle dock råda dig som är ung att fixa en normalvikt så tidigt som möjligt av många skäl. Sen gäller det BARA att hålla den vikten.
När det väl börjat rulla tyckte jag att det gick lätt. Men visst är det skillnad, nu kan jag tro att det blir värre och värre också. Så jag hoppas verkligen att jag fixar att hålla igång motioneringen nu och att extra kilona håller sig borta i framtiden !!
Jag har varit mindre aktiv när jag blev sjukpensionär än jag var innan. :/
Kroppens förbränning minskar i takt med åren, det är vad jag fått lära mig + att det för kvinnors del har en hel del att göra med hormoner i övergångsåldern, precis som en del känner av hormonförändringar som påverkar vikten i tonåren. Rätta mig gärna om jag har fel:-)
Jag har också hört (av LadyG som säkert har källan, vilket jag inte har i huvudet) att det finns testestoron- och östrogenpersoner. Och det har inte med kön att göra. Testestoronpersonligheterna har lättare att bygga muskler, träna upp kondition, gå ner i vikt och hålla vikt. Dessa personligeter ska också ha mer driv. Alltså lättare att dra igång saker och ting. Jag tycker att det låter som en logisk förklaring på att det är så olika lätt eller svårt för oss att gå ner i vikt eller att bygga muskler. Men jag tror också att det är så att metabolismen minskar med åren. Men olika mycket från person till person. Men vad vet jag, arma humanist :)
Ja, jag ska inte klaga i alla fall. Viktnedgången går bra och jag har egentligen aldrig haft problem med maten. Brukar säga att du kan räkna chokladkakorna på min kropp. Det blir färre och färre chokladkakor att ta bort :)
En sak som påverkar hur lätt/svårt en person går ner i vikt är också hur man var som barn. De som var överviktiga som barn har fler fettceller vilket gör det svårare att gå ner i vikt. Detta då utöver att det är svårt att komma ur en dålig kosthållning som man haft sen barnsben. Hörde inte till tråden men tycker det är rätt intressant att det faktiskt är under uppväxten som mängden fettceller anläggs och sen ändras inte detta utan de vi har blir bara större när vi går upp i vikt. Råkade se en dokumentär häromdagen =)
Jag får vara glad över att jag inte var så tjock som barn då :)
Jag med. Jag var trådsmal tills jag började p-piller när jag var 11 år gammal.