Mycket engagerad
182 inlägg
Hjälp! jag har tränat dubbelt så hårt den senaste veckan och till och med ätit mindre. Ändå har jag gått upp ett kilo. Hur är detta möjligt? Jag äter 1000-1200kcal om dagen har ett underskott på minsst 1000kcal ibland mer. Hur kan jag då gå upp, när jag tränat mer och ätit mindre. Förra veckan gick jag ner.
Roligt för dig Bummlan :-)
Kan det inte vara så att du fått mera muskler och mindre fett på din kropp? Muskler väger ju mer än fett, så det kanske är förklaringen. Håller med de andra om vågen, den kan lätt bli ett stressmoment. Väg dig en gång i veckan om du måste, men det är minst lika kul att använda måttbandet och se hur kroppen förändras. Pepp och lycka till-kramar från mig!
Hej! Håller med med om att muskler väger mer än fett. Jag tycker också det är bättre att använda måttbandet än vågen. Jag har varit med i en kom i formgrupp. På 10 veckor gick jag ner 1,3 kg men minskade midjemåttet med 11,5 cm. Ge inte upp!. Bara till att fortsätta och ta nya tag. Trevlig helg!