Nykomling
5 inlägg
Det antal kalorier som står att jag ska äta på min sida är det max för att hålla vikten jag har idag eller är det för att gå ner?
En knäckemacka med ägg låter snarare som ett mellanmål i mina öron, kan du inte välja mer "riktig" mat till huvudmålen så du slipper bli så sugen senare?
Jo det kan jag väl egentligen!
Men oftast har vi inga rester kvar och jag tycker inte om att stå och laga lunch till bara mig själv ;)
petra78 skrev: Ja jag klarare mig bra på två ägg och 2 knäcebröd till lunch. Men jag skulle vilja ha tips på ngt mättande mellanmål med så få kalorier som möjligt för i dagsläget tar jag en apelsin till mellanmål men det är för lite.Ett tips är Ljummen Bönsallad på ica.se, innehåller 265kcal/portion